花生含脂肪多吗

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我现在正在减肥,一些高脂肪高胆固醇的食物我是不吃的,但是平时我很喜欢吃花生,尤其是爱吃炒花生,听说花生的脂肪含量高,但是为了减肥,我只能选择不吃了。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,是的,花生含有的很多的营养素,有些是其他事食物很难替代,但是脂肪含量也是不少。指导意见:所以把它选择为榨油。你的情况喜欢吃花生,可以换总方式,比如水煮不要油炸,相对热量会少些,但是也要控制量。以上是对“花生含脂肪多吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:过度肥胖对身体的影响是很大的,得及时的进行调理的。避免严重影响身体健康的。指导意见:现在的话主要是控制好饮食,坚持进行体育锻炼。慢慢的就会改善的。花生的话可以适量吃的,对体重没有什么影响的。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:这种情况的话主要是养成良好的生活习惯,减轻体重,控制好饮食的。指导意见:现在的话可以适量的吃花生的,花生的不饱和脂肪酸是比较多的,对身体也是有利的,适量控制就可以的。
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驻站医生29
擅长:全科
您好:花生的吃法不同 ,他的营养价值就不一样 。 炒花生 ,油炸花生的脂肪含量就会很高 。 生花生、 水煮花生 脂肪含量就很少 。 吃法不同 ,营养价值就会有区别。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:花生的吃法不同,他的营养价值就不一样。吃法不同,营养价值就会有区别。指导意见:炒花生,油炸花生的脂肪含量就会很高。生花生、水煮花生脂肪含量就很少、
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驻站医生15
擅长:全科
你好,花生含不饱和脂肪酸,不会有事的。但是,任何食物吃多了都会增加体重的,但是只要不超量,每天只要20颗一下,不仅不会胖,还会提高身体代谢率
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驻站医生4
擅长:全科
说花生含脂肪多,是不科学的说法。花生中确实含有植物成分的脂类,但是主要成分还是植物蛋白。不要为了减肥而不吃花生,没必要这样。
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脂肪多的坏处多数会出现血脂和血糖升高的情况,还有可能会对心脏造成一定的压力。脂肪多通常是由于暴饮暴食的原因,脂肪较多会对身体造成很大的影响。减身上的脂肪,一般可以通过运动锻炼的方法进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗,抽取现场多余的脂肪。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脂肪多一般可以通过高空溶脂素减肥,有利于皮肤紧致。隔空溶脂时采取非接触的溶脂治疗仪器,在不伤害皮肤以及肌肉的情况下,通过向脂肪层传递高频波的能量,诱导脂肪能够自然死亡,使其随着人体的代谢排出体外,从而达到短时间内瘦身成功的目的,减少了对皮肤的损伤,使皮肤更有弹性。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
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填脂肪大概需要半个月到一个月左右时间可以恢复,具体还是要根据填充的脂肪量多少来判断。如果填充的脂肪量比较少,对人体的损伤性是比较小的,恢复起来也比较快速,通胀在半个月左右时间伤口就会好转,也可以恢复到正常的状态。如果填充的脂肪量比较多,对皮肤的损伤性也会比较大,恢复起来一般是比较缓慢的,可能需要一个月左右时间才会好转。在治疗之后,要尽量避免做剧烈的运动,要做好伤口的护理工作,不可以涂抹化妆品。

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脂肪多调整个人的饮食,增加体育锻炼,也可以做抽脂手术。如果体内的脂肪比较多可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,能够补充身体所需要的营养物质,可以有效地平衡身体内的脂肪和糖类的代谢,嗯,另外也要增加一些运动锻炼,比如慢跑或者是散步,能防止能够提高人体内的血液循环,帮助有氧代谢起到减脂的作用。必要时也可以到正规的美容医院抽脂手术。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,能够控制体重的增加,避免身体越来越胖。

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吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
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填脂肪大概需要一个月左右可以恢复到正常的状态,具体的时间还需要根据个人的恢复程度决定。脂肪填充需要使用无菌针头注射的时候,可能会引起局部发红和肿胀以及疼痛的不良反应,通常随着皮肤组织修复在一个月左右皮肤已经恢复到平滑和自然,以及美观的状态,不用过分担心。平时要做好脸部的保养,防止面部胶原蛋白流失和减少肌肤性的问题,使肌肤处在紧致和年轻化的状态,延缓面部衰老。

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