黑芝麻吃多了会不会发胖?

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最近发现长了些白头发,所以很担心,上网查了下,说黑芝麻对防治白头发很有效,所以打算买些炒着没事来生吃,可是我看了关于黑芝麻的介绍,说里面含量很多脂肪,所以我很担心吃了会胖,因为我现在的体重真的不可以胖了,所以想问一下黑芝麻吃多了会不会胖?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,肥胖的原因是摄入的能量大于消耗的能量所以才会导致脂肪的堆积指导意见:吃什么多了都会胖的,芝麻当中是含有脂肪的,但是你想呀,它那么小含再多的脂肪也不可能比馒头多吧,人们每天也是在吃馒头呀,不也一样吗,所以你就吃吧,只要不拿来当饭吃就行
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,可以考虑用何首乌代替黑芝麻。指导意见:黑芝麻食用不多不会造成肥胖,建议每天喝一到两杯黑芝麻糊。何首乌是一味中药,不会给您带来肥胖的干扰。以上是对“黑芝麻吃多了会不会发胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,往往像你所说的这种情况来讲的话,不管怎样,人之所以会发胖,主要与能量代谢不平衡有关。指导意见:现在的话,一般这样的症状下,黑芝麻虽然说对人体非常有好处,但是一旦多吃的话,也有发胖的可能的。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:少量的使用一般不会造成发胖的指导意见:但服用过多可能会造成发胖。的,如果平时服用的比较多可以饮食上剪量
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:黑芝麻有补肾养血生发的作用指导意见:黑芝麻脂肪含量很高会导致发胖,可以配合首乌粉等食用
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黑芝麻吃多了坏处是给肠胃、肝脏、胆囊等造成负担。过多的油脂还会排出体外,阻塞头皮毛孔,导致发质不好,甚至脱发。黑芝麻营养丰富,含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分,经常适量食用,可以清除自由基,增强细胞免疫功能,提高人体免疫力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃黑芝麻不会导致血脂高,黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质,具有增加好胆固醇,减少坏胆固醇的作用。黑芝麻中还含有花青素,是黑芝麻皮中的黑褐色色素,而正是这种有效成分能够制止自由基的产生,起到防范动脉硬化及高脂血症的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻不会长斑点。长斑通常被认为与多种因素有关,如体内激素水平异常、疲劳、熬夜、抵抗力下降等。平时,可以补充更多富含维生素的蔬菜和水果,局部应用维生素,帮助稀释色素的效果,必要时进行激光手术。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

如果只是单纯地吃黑芝麻的话,那肯定是不会发胖的,而且黑芝麻的确是有抑制肥胖的作用的,黑芝麻中所含的是植物性的油脂,比猪肉等那些动物性脂肪要好吸收,对人体的心血管系统不会造成负担。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻是一种营养价值很高的食物,减肥期间可以适量地食用一些黑芝麻,不过黑芝麻不能减肥,黑芝麻的热量比较高,油脂含量也比较丰富,吃多了可能还会有长胖的可能。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。
黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如,核桃加黑芝麻可改善睡眠质量,常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状,睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效,富含生物素、维生素e,居植物食品之首,含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分,起到抗衰老、长寿的作用。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。