昨天半夜起来吃了很多鱼肉,会长胖吗

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会长胖吗,是鱼肉,不是面食,很担心会长胖,为什么我今天称体重好像长了一斤呢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,建议不要纠结短期内的一点体重变化。1-2星期秤一次体重比较有意义指导意见:第二是鱼肉也并不是说就可以多吃不会胖的。鱼肉如果不是清淡做法(如烤鱼之类就很油腻)。照样摄入的脂肪也很高的。吃的多本身鱼肉是高蛋白食物。热量也高的。所以注意别吃过多。建议三餐保持规律健康。另外就尽量别额外进食了。还有要减肥是要坚持锻炼才是重点。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:鱼肉相比其他的肉类脂肪含量低一点,但是并不是没有,而且不同的种类所含的脂肪量也不同,而且你是在半夜吃的,吃完之后应该直接睡觉吧,那能量需求肯定下降,会长胖是肯定的。指导意见:不过你吃一顿饭就长了一斤也是不太可能啊!你是不是算错了。而且减肥注重少吃多动,少吃并不是不吃,不能过量。更不能饥一顿饱一顿!切记
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好!鱼肉也是高热量食物,发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见:没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:饮食不节制才会长胖,偶尔一顿是不会影响体重的指导意见:一顿夜宵是不会长胖的,鱼肉是优质蛋白,没问题的。另外,一天之内体重是会波动的以上是对“昨天半夜起来吃了很多鱼肉,会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,不管是什么食物,只要控制用量都不会造成肥胖的。你说的鱼肉,尤其是海鱼是不会导致肥胖的。指导意见:建议在吃食物的时候不要太晚也不要吃太多,对胃的休息不好的。祝健康!
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减肥吃鱼肉一般不会长胖,但是也要避免一次性吃得过多。鱼肉中含有的营养物质相对来说是比较丰富的,比如蛋白质通常能够补充人体所需的营养物质,而且不容易导致身体发胖,但是也要避免一次性吃得过多,另外在减肥期间尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,比如肥肉以及奶油蛋糕等等。如果身体比较肥胖,可以通过注射溶脂针的方法减肥,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要加强伤口部位的干燥清洁,也要穿塑身衣。

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减肥吃鱼肉通常不会长胖,还需要加强皮肤的护理。鱼肉中含有的营养物质比较丰富,在减肥期间吃些鱼肉通常不会导致身体发胖,但是尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,否则很有可能会导致身体发胖。减肥的时候可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥,必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要保持规律的生活作息,也可以适当喝些温热的白开水,有助于加快身体的新陈代谢,能够更快的达到减肥的目的。

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