小番茄可以减肥吗?

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我是典型的小胖子,腰粗,萝卜腿,胳膊也粗,穿裙子特别的难看,夏天到了只能看别的美女穿着美美的裙子,我只能羡慕。听别人说吃小番茄可以减肥,所以我想试试了,希望可以有效果。
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
健康指导:你好!小番茄也叫圣女果,既是蔬菜也是水果,糖分很低,膳食纤维含量高,热量低,很时候爱美减肥人士,以及糖尿病人群食用。不过任何食物,在营养上都不是完美的,所以不要长期吃一种食物,必须多种蔬菜、水果、肉类、豆腐、奶类等综合搭配食用,才能保证身体的营养健康均衡。吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂,如番茄红素、胡萝卜素。每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、番茄素、糖类、有机酸、纤维素
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驻站医生29
擅长:全科
健康指导:胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量,才可瘦下来的。任何食物都有能量。只要多吃就会增肥,建议您适当控制总能量,多吃西红柿少吃其他食物,是可以减肥的,睡前最好不要吃食物,餐前吃西红柿,可以多吃。这样就能减少吃正餐。减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提 供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
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驻站医生28
擅长:全科
健康指导:圣女果是蔬菜还是水果,形态优美,色泽艳丽。而且营养丰富,味道适口。但对于减肥没什么明显效果。你可以通过拔罐的方法来减肥,这也不一定有太好的效果的,如果你确实比较肥胖的话,最好是在拔罐的同时,还需要克制住自己的饮食习惯,还需要加强运动这样才能起到减肥效果的额。指导意见:小番茄是可以吃的,也有一定的减肥效果,你需要避免吃高糖量食物,高脂肪类食物,多吃蔬菜和水果,这样才能保证体内的脂肪不会继续堆积,才会慢慢减肥的。以上是对“小番茄可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
问题分析:这种情况下,夜间只吃小西红柿,晚上没吃饭,认为对减肥是有很大帮助的,但不一定会长肉的,需根据白天吃的东西而定,如果白天吃肉比较多,晚上即使不吃饭,也是会长肉的,如果白天很少吃高脂肪和碳水化合物食物,认为很少会长肉的。>指导意见:需白天也需要控制饮食,需适当增加体育运动,保持大便通畅,一般在三月到半年后可以逐渐减肥成功的,需注意的是碳水化合物食物如面、米等是不能完全不吃的,如果完全不吃,容易引起了人体的贫血或重度营养不良,希望我的建议可以帮到你。
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驻站医生23
擅长:全科
吃小番茄是不能减肥的,番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌,应该保持良好的心态,注意休息,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃营养丰富的食物,加强营养,忌辛辣刺激性食物,平时也要多注意运动,也可以减肥的。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,单纯靠吃什么就减肥是不靠谱的。不过适当吃一些。然后少吃主食、少吃油腻的。肯定是有利的。指导意见:要做好积极的锻炼和饮食管理来减肥的。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间,建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:是可以起到一定的促进减肥的功能的,你可以适当的进行调节在的作息和生活习惯综合性改善。指导意见:日常多进行有氧运动,番茄可以在两餐之间摄入可以有效起到一定促进减肥排毒的功能的。以上是对“小番茄可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,同时缺乏锻炼导致的指导意见:因此建议你平时需要多参加体育锻炼,同时需要严格控制饮食,减少热量的摄入,长期坚持,就会改善,
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相关问答

小番茄是具有一定的减肥的功效的,不过也不能完全指望小番茄减肥,因为减肥需要从多方面入手才能成功,只靠吃小番茄作用不大。番茄是一种低热量、低脂肪的水果,非常适合较肥胖人士减肥食用,同时也是维持体重的必备水果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃小番茄可以减肥。番茄是含糖量低,热量低的水果,含有丰富的纤维素、果胶、维生素,可以增加饱腹感,促进肠道的蠕动,加速肠道内毒素垃圾的排出,润肠通便,减肥瘦身。含有的膳食纤维还可以降血糖、降血脂、降血压,有利于减肥降脂。但是,番茄不能空腹吃,会刺激胃酸分泌,引起反酸、烧心等肠胃不适。减肥也不能单吃番茄,容易导致营养不均衡,影响身体的健康。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

用番茄叶减肥是目前比较常用的一种方法。主要是取适量的番茄叶,每天用开水泡服。这个方法主要是利用番茄叶有润肠通便的功效,减少能量物质的吸收,从而达到减肥的效果。这种方法不可以长期使用,如果有大便秘结的情况,可以使用一段时间,还是要选用健康的减肥方式,可以适当的减少食物的摄入,同时进行适当的体育锻炼,都能够达到减肥的效果。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

用番茄叶减肥是目前比较常用的一种方法。主要是取适量的番茄叶,每天用开水泡服。这个方法主要是利用番茄叶有润肠通便的功效,减少能量物质的吸收,从而达到减肥的效果。这种方法不可以长期使用,如果有大便秘结的情况,可以使用一段时间,还是要选用健康的减肥方式,可以适当的减少食物的摄入,同时进行适当的体育锻炼,都能够达到减肥的效果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥通常能适量吃番茄酱。
减肥一般是能吃番茄酱的,不仅可以补充身体所需的番茄红素、B族维生素、膳食纤维等营养物质,还能帮助食物调味,提升食物的口感。但需要注意的是,番茄酱中含有一定的酸性物质,过多食用可能会刺激胃黏膜,引起消化不良,建议吃的时候要注意适量。
减肥期间要保持健康规律的作息,早睡早起,避免熬夜,还要适当运动,如跳绳、游泳等,有利于燃烧脂肪,降低体重。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

番茄汁减肥早上时间喝,通常有利于将宿便排出。一般番茄汁中含有丰富的维生素可以补充人体所需要的营养,而且也可以促进肠道的蠕动,早上喝的话可以促进宿便快点排出体外,通常对减肥是有帮助的。也可以通过针灸减肥的方法,利用针灸刺激相应的穴位,减弱胃肠的蠕动,同时刺激身体加速消耗能量,达到减肥的目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化