就一天吃很多零食会胖吗

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就今天一天下午吃了很多零食会胖吗?能胖几斤
医生回答 共9条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,肥胖是日积月累,能量摄入大于消耗所导致的。指导意见:根据你的情况是偶尔的摄入零食,只要你能量消耗大于摄入是不会发胖的,建议不必过于担心,平时注意饮食规律并结合适当运动。以上是对“就一天吃很多零食会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,发胖是一个长期积累的过程,只有一天吃很多的话是不会发胖的。指导意见:你可以在吃完一个小时候进行慢走等运动帮助消化,使体内不致于积聚太多能量。以上是对“就一天吃很多零食会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:患者自述一天下午吃了很多零食会胖吗,分析热量增加会增胖,但不会突飞猛进。指导意见:建议:吃零食,肯定会增加热量,不过偶尔为之,多运动一会就会消耗掉的,切不可天天吃,特别是无节制的暴饮暴食,祝健康美丽!
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驻站医生1
擅长:全科
你好!人体要新陈代谢,吃零食会增重2一3斤。常吃零食可能会影响孩子正餐胃口,严重的可导致营养不良;有的零食含有较高的热量,容易使孩子发胖;零食可增加孩子患龋齿等疾病的风险。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:过多的能量会转化为糖原贮存起来,形成脂肪,一天不会形成过多脂肪。指导意见:偶尔一天问题不大,不会有明显的增加,建议同时多运动,消耗掉。医生询问:多运动
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,胖是一个过程,不是一天就能能形成的,有的还要基因呢,这主要是脂肪的积累。指导意见:吃一点零食不会胖多少的,多吃甜食吧,晚上宵夜也吃,适量运动。
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驻站医生9
擅长:全科
你好,如果只是一天偶尔吃了很多东西不会立马发胖。因为胖也是一个长期积累的过程。你可以今天多加强运动锻炼,促进脂肪消耗,希望我的回答能够帮到你。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好肥胖是长时间多余脂肪堆积而成的。指导意见:你好只有一次吃零食是不会发胖的,肥胖的造成是长时间热量堆积不运动造成的。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:一般来说是不会发胖的指导意见:一把来说这要看你吃的是什么食物了,一般来说一次性多食用是不会出现什么明显发胖的
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会胖,板栗是含糖量比较高的食物,而且淀粉含量也相当的高,要是大量食用板栗,相当于进食的是主食,如果只当做零食,中午饭,晚饭甚至早晨饭还正常吃,相当于摄入的能量要高于平时摄入能量,长久以往就会有这种发胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,不吃饭吃零食可能会胖,具体内容如下:
现在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高盐等成分,所以小吃的味道会比较好,而患者往往会在不知不觉中吃到许多的小吃,事实上,这种小吃的热量也相当的高,因为糖和脂肪都会生成大量的热量,所以整体热量要比进食时的热量还要多。有些零食,像是坚果,又像是含卡路里的零食,不吃零食很有可能会变胖。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

花生吃多会导致发胖的,要适量吃,建议平时适当做些有氧运动,比如瑜伽,慢跑,健身操,跳绳等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不会胖的,红枣的营养价值比较高,每天吃几颗,对身体具有调理和保健的作用,但如果过多食用,容易导致身体上火,从而引起喉咙痛等症状,并且干红枣中含有大量糖份,会增加消化负担,容易发生腹泻,并且对于糖尿病可能会造成血糖增高,病情恶化的情况。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

少量吃枣,每日不超过15克,不会导致肥胖,而且有利于身体健康。长期大量吃枣可以导致肥胖。大枣味甘性温。入脾经,胃经,心经。具有补中益气,养血安神的功效。补中益气用于脾虚食少,纳呆乏力,大便稀溏。养血安神用于气血虚弱心悸怔忡,心烦失眠,夜寐不安。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以吃的零食:可以吃一些健康的零食,比如说,坚果,加工的谷物或者低脂的牛奶。肥胖是因为吃零食而来的,那减肥期间是不允许吃零食的,因为大多数的零食都是高热量的油炸食品。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病