每天喝很多粥会胖吗?

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想我减肥所以很多东西不能吃,而且我胃口也很大,所以我一天经常喝很多粥。差不多一高压锅都是我喝的。而且还吃很多水果,很多,会胖吗?我现在48kg
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,按照你的描述,建议你需要控制好你的饮食。指导意见:你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
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驻站医生13
擅长:全科
你好,根据你所说的情况,每天喝粥到时不会长胖的,但是要适量少吃点肥肉烧烤,多吃点新鲜蔬菜水果,建议你平时适当运动,比如瑜伽,慢跑,会有效果的。一定要坚持持之以恒。以上是对“每天喝很多粥会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见:需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:您好,不会,粥热量很低,又很好喝!而且有饱涨感。指导意见:有一种减肥法就是流食法,就是一周连续只吃稀饭,就能减很多斤呢!又对身体没有太多伤害!
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驻站医生6
擅长:全科
指导意见:减肥在食物上应该是少吃主食,面食的,比如馒头,米饭,粥(可以喝稀的)。因此喝粥多也会导致肥胖。建议减少主食,增加蔬菜,适当运动。
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八宝粥含膳食纤维丰富,都是粗粮类的食物吃八宝粥是不会导致肥胖的,但是不要吃在外面买的八宝粥,因为外面买的八宝粥里通常都会放糖,可以自己做八宝粥,不要放糖就可以。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以吃点黑米粥、红豆绿豆粥、蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等,这些是可以保护肠胃的。另外还可以吃点水果粥,也是可以增强抵抗力的,比如川贝雪梨粥、苹果粥、什锦水果粥等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长痘一般情况下可以通过适当喝瘦肉粥、大米粥、小米粥等,长痘期间饮食特别重要,良好饮食结构才能有利于促进痘痘恢复。
皮肤上面长了痘痘可能与长期吃油腻食品有密切关系,比如经常吃油条、烧烤、炸鸡等食物,可能会导致皮肤上面油脂分泌过多会导致皮肤上面长出痘痘,通常情况下可以通过适当喝粥调理皮肤,但是不能达到治疗痘痘效果。
皮肤上面长了痘痘,有必要者可以到正规医院皮肤科做激光祛痘,通过光热效应可以把痘痘里面炎症组织分解,通过新陈代谢排出体外,达到去除痘痘效果,费用大概在1000元到2000元左右。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

如果每天喝很多水还是出现便秘,可以多进食一些富含膳食纤维食物。
对于便秘的患者,在饮食方面应该多吃些富含纤维素的食物,比如藕片、香蕉、红薯、火龙果、芹菜、韭菜等,可以促进肠胃蠕动,有助于大便通畅。还应该多喝水,多喝蜂蜜水,或者是用番泻叶、郁李仁泡水,也可以起到通便的作用。
建议:如果长期便秘,最好去医院检查便秘的原因是什么,并根据检查结果进行调理治疗。

黄玉红 主任医师 内科 中国医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌的诊断和治疗。

喝脱脂牛奶是不会发胖的。脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的脂肪排除掉以后制作成的牛奶,这种牛奶的味道相对来说没有全脂牛奶好喝,但是因为脂肪含量非常低,所以并不会引起脂肪层堆积。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

正常吃甜瓜不会胖,但是吃多了可能会。甜瓜营养丰富,含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等,100克甜瓜的热量为26大卡,虽然热量较低,但是含糖量较高,若过量食用,可能会影响正常的食欲,过量的糖会转化成脂肪,导致脂肪在体内堆积,从而引起长胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病