我经常凌晨1点后睡觉(有1一2年)

会员133077988 40岁 已回复
我经常凌晨1点后睡觉(有1一2年),中午补觉1个小时左右,现在刚查出怀孕,对宝宝有影响吗?现在开始早睡,?充营养来得及吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
病情分析:目前的这种情况没必要特殊的注意营养方面的补充,尤其是不建议使用保健品,主要是以生活调理为主就可以,指导意见:平时尽量的规律作息时间,避免劳累熬夜,保证正常的身体新陈代谢,保持平衡,饮食方面增加营养物质补充,以上是对“我经常凌晨1点后睡觉(有1一2年)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

经常在凌晨两三点醒来可能是睡眠障碍导致,具体分析如下:
出现这种情况的主要原因包括:1、神经衰弱,主要是因为工作压力大、精神高度紧张等。2.更年期综合征,45岁以后,女性体内的雌性激素分泌会降低,从而引起神经系统的兴奋,出现经常在凌晨两三点醒来的情况。3.身体的疾病导致的,比如肝脏和肾脏的功能不正常,会导致睡眠提前醒来。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天凌晨醒是失眠,不是癌症。导致失眠原因有很多,内科疾病如心脏病、气喘、甲状腺亢进等、内分泌疾病如更年期的失眠、月经前期症候群,或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

凌晨两三点起来睡不着,可能是由于早睡、失眠症、精神紧张引起。其中失眠症是主要原因,大部分失眠症是焦虑、烦躁、情绪低落等心理因素引起,还与一些工作和精神压力大有关。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

凌晨出现胸闷可能是心脏供血不足,冠心病引起的,平时要注意休息,不能做剧烈的运动,情绪要平稳,要多吃水果蔬菜,少吃油腻,高胆固醇的食物,还是尽快去医院做心电图,化验血脂等检查,以明确病因,对症治疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常熬夜晚上睡觉容易失眠通常凌晨三四点就醒了可以找中医开点儿中药调理吧,中药的副作用小,疗效还是不错的,平时尽量的要调整好作息时间,不要经常性的熬夜,11点以前要准时入睡,入睡前一个小时不要看刺激性的电视剧。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

凌晨3点才睡觉属于严重的熬夜行为,大多数的激素在凌晨11点到1点之间分泌,此期间如果没有进入深睡眠状态,就会影响正常的激素分泌规律。因此长期的熬夜会导致内分泌失调,熬夜,过度疲劳可能诱发心律失常,导致恶性心律失常增加猝死的风险。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病