每天喝一瓶零脂肪牛奶会胖吗

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最近很想减肥?可是就是减不下来?每天一瓶零脂肪牛奶不知道能不能瘦下来
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好!发胖的原因主要是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况有可能与内分泌失调有关。指导意见:科学的减肥方法应当不影响健康,适当控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢是最好的方法,不要由于过度节食影响健康。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,首先减肥不建议你服用任何的减肥药物,零脂肪牛奶是可以喝的,但是能起到的减肥作用不大。指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你这样的喝牛奶应不会增胖的应该注意合理多休息,保养气血很重要,注意饮食的均衡性好的指导意见:可以吃一些蔬菜水果,减肥必须健康,应注意合理多运动。一杯牛奶不会影响减肥的,应注意适当的运动一下比较好的
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:牛奶是不会导致发胖的指导意见:建议:除了在饮食上要少吃热量高、脂肪高的食物之外,还要多运动才可以有效的控制体重以上是对“每天喝一瓶零脂肪牛奶会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
指导意见:你好,少喝含有脂肪的奶制品既能补充人体所需要的营养,又能减少人体对热量和脂肪的吸收,适合减肥者食用。但是运动是最好的减肥方法,建议你坚持。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,根据描述,严格控制饮食,只喝奶,虽然会瘦但是影响健康指导意见:建议适当调理饮食的结构,适当减少热量的摄入,以运动为主,健康减肥
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相关问答

能说对长高有帮助,因为牛奶中含钙丰富,而钙有促进骨骼生长发育的作用。其方面也要注意,如睡眠、情绪、生活习惯等。可以的话,纯奶可以放在早晨或上午饮用,这样吸收更好,避免空腹的时候饮用,以免腹部疼痛。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。及时用药,稳定血糖,预防并发症。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝脱脂牛奶是不会发胖的。脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的脂肪排除掉以后制作成的牛奶,这种牛奶的味道相对来说没有全脂牛奶好喝,但是因为脂肪含量非常低,所以并不会引起脂肪层堆积。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,晚上喝纯牛奶不会胖。
牛奶既能补充人体所需要的营养,又不会产生过高的卡路里,同时也富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分都很好消化和吸收,通常晚上喝纯牛奶不会胖。另外,牛奶还可以帮助人体的钙质,可以帮助人体补铁,这样第二天早上醒来后就不会感到饥饿了。但是要适量喝,过量可能会导致消化不良。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

牛奶尤其是纯牛奶,主要是含优质蛋白类的食物,对人体促进蛋白的合成,保护肝脏,促进机体受损伤细胞的修复,都有非常多的好处。还可以帮助补钙,预防骨质疏松,不会发胖的。如果喝牛奶发胖,主要见于喝牛奶的量过多,超过1000ml,或者喝的不是纯牛奶,喝的是含有添加剂的牛奶,比如早餐奶、晚餐奶以及调味的酸奶,含的热量是比较高的,可能会引起发胖,喝纯牛奶是没有问题的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

全脂牛奶来指的是没有降低牛奶中脂肪含量的纯牛奶。蛋白质、脂肪含量达到3%以上。喝全脂牛奶一般是不会发胖的。虽然说全脂牛奶相对脱脂牛奶的脂肪含量高,但是这种含量的脂肪并不会对身体造成影响,并不会导致脂肪堆积。所以不需要担心肥胖,适当的喝一些纯牛奶,还可以保护胃黏膜,促进肠道消化,从而有一定的润肠通便的作用。可以补充身体所需要的钙离子,增加骨骼的强度。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病