晚上喝咖啡会长胖吗

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晚上要学习,想用学习提神,晚上喝咖啡长胖吗?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
你好,一般是不会长胖的,所以不用很担心的。但是具体情况因人而异,胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,您告知的情况晚上喝咖啡是不会发胖的,但是长期喝咖啡是不好的。指导意见:建议晚上还是尽量不要多喝咖啡,否则会导致大脑长时间处于过度兴奋状态,会影响睡眠。以上是对“晚上喝咖啡会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好,咖啡中所含有的咖啡因,是可以消耗人体的脂肪,不会长胖。指导意见:如果怕发胖,可以喝黑咖啡,能有效地分解脂肪,最好不要加糖,如果怕苦,可以加少许的奶,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,长期喝咖啡可能会引起内分泌功能失调,从而导致肥胖。指导意见:建议您最好不要在晚上喝咖啡,可以尝试其他提神的方法,平时尽量避免夜间服用浓茶、咖啡等。
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相关问答

喝咖啡不会发胖。肥胖主要是因为摄入的能量不能被机体及时消耗,转化成脂肪而堆积在身体里边,时间长了会出现肥胖的情况。咖啡主要是由经过烘培的咖啡豆制作而成,本身并不含有太多的糖分,也不会有明显让人发胖的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝速溶咖啡是会变胖的。速溶咖啡一般都是加入了糖还有奶制品,这些物质对于身体发胖来说是有一定影响的。如果只是单纯的喝咖啡,那么是不会有发胖的情况,还可能会有减肥的效果。但是和加入了这些糖分的速溶咖啡,就会容易让身体出现发胖的情况。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以提高人体的警觉性、敏感性和注意力,所以喝咖啡会引起失眠。
而且,咖啡会导致呼吸缓慢,情绪减弱,利尿减少,所以有些人喝咖啡睡不着觉。但是人体对咖啡因的新陈代谢和敏感性不同。喝咖啡会加快咖啡因代谢,对咖啡因的敏感度低,有些人不会失眠。对咖啡因敏感度高、新陈代谢慢的人喝咖啡就睡不着觉。对这种人来说,下午或晚上不要喝咖啡、含咖啡因的饮料和茶。培养良好的睡眠习惯、休息规则和适当的运动。如果失眠,请不要太紧张和焦虑。多喝水促进新陈代谢。也可以不知道做什么,分散注意力,放松心情,洗个热水澡放松身体。如果调整后也睡不着觉,可以临时吃安眠药。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性在月经期间喝咖啡,对女性的月经是有一定的影响的。因为咖啡中含有一些咖啡因和可可碱,这种物质使咖啡成为刺激性饮品,喝咖啡会使女性变得亢奋,而在经期女性由于体内内分泌的影响,会出现失眠多梦,烦躁不安的不良情况,如果在经期喝咖啡会加重这种不良情况,还可能导致女性月经不调,或者出现痛经。女性在经期应该减少不良刺激,多喝热开水,可以促进血液循环,帮助体内的经血快速排出。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

喝咖啡喝茶容易出现失眠。
众所周知,茶和咖啡是令人兴奋的物质。咖啡里含有咖啡因能诱导机体产生兴奋效应,尤其是中枢和外周神经的兴奋。过量喝茶,尤其是浓茶里面的茶多酚会使中枢神经兴奋,全身兴奋,心跳加快,血流加快,久久不能入睡。建议平时饮用茶和咖啡尽量在白天时进行,晚饭过后就不要饮用了,睡前喝杯牛奶会更有助睡眠的。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝咖啡不会导致癌症,还需要知道致癌的原因并不是饮品本身,而是在于他的温度,咖啡中含有丙烯酰胺,丙烯酰胺被国际卫生组织列为2A类致癌物,对人类致癌的证据有限,但有足够证据显示可对其他动物致癌。咖啡中含有的丙烯酰胺不足以对人体造成伤害。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病