男生大腿太粗怎么瘦腿?

会员133077174 已回复
我是一名男生,腿上特别多肉,虽说男生腿粗很正常,但是我觉得我的腿看上去很不协调所以我想瘦腿,男生大腿太粗要怎么瘦腿啊?那个每客的减肥塑形产品听说蛮不错是吗?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
上半身标准,但就是腿有点粗,怎样瘦腿最好呢?有什么好的瘦腿的最快方法?其实,按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科学地按摩腿部肥胖的部位,以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环,消除浮肿,有效瘦腿。打造修长美腿。五种瘦腿的最快方法 让你快速打造修长美腿良好的走姿1、穿上高跟鞋,上半身挺直,吸气收腹,把气停在胸腔的位置。2、以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。3、跨步着地时,记得不要用脚跟或者脚尖着地,要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。4、两脚交互跨出的时候,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。候车时间瘦腿秘诀其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来,比如候车时间,或者等红绿灯的时间。在这个空当,做做这个小体操,既简单又能瘦腿。做法:立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压大腿内侧面,保持姿势10秒钟,换另一条腿做动作。利用复印空当瘦腿通常在复印大量资料的时候,都要花费很多时间,这时可以利用这个空当做做瘦腿操。做法:1、首先立正站好,左脚弯曲,用左手抓住左脚脚背,并尽量贴到臀部,与地板垂直,保持姿势10秒钟。2、换另一只脚重复相同的动作,重复数次。椅子瘦腿法OL每天都需要长时间坐在办公桌前,腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动,达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。做法:坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定身体,抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟,然后换另一只脚重复动作。按摩瘦腿法1、按摩瘦腿的最快方法一定要配合一款比较好的瘦腿霜,这里推荐一款欧美的,叫英国溶体瘦瘦身霜,是专业的局部减脂肪的。能有效消除大腿肿胀,加快大腿脂肪消耗,改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。2、按摩的时候要一边按一边揉捏,因为柔捏组织可以促进排水功能,要注意的是。按摩时尽量集中精力,用力均匀,殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当。3、按摩后的腿部血液流通的更顺畅,并舒缓了肌肉,减少腿部赘肉。上班或是学习后累累的回来,这么一按,还是让你顿时舒服起来。温馨提示一下,最好别在饭后20分钟内,但洗完澡后按摩最佳,甚至事半功倍。按摩时间就是二首歌的时间。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
指导意见:您好,朋友,吸脂目前是国际上非常安全有效的一种减肥方法,吸脂瘦身采用的是最先进的气动振波吸脂仪,运用13围度吸脂技术,360无痕旋转抽吸,在体外将脂肪细胞溶解掉,然后再抽吸出体外。手术过程中可以有效的避开神经和血管,非常安全!效果立竿见影,而且不会反弹.如果你还有什么不明白的可以点击专家咨询进行了解,专家在线为你免费解答。以上是对“男生大腿太粗怎么瘦腿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,单纯大腿很粗的不匀称发育,与两种可能有关,一是疾病状态如半身肥大症或脂肪营养不良的脂肪再分配,而是平时运动锻炼的不协调导致下肢运动量过大,而明显发达。指导意见:前者属于病态,应该到医院诊治,后者属于锻炼不得法,应该找健身教练指导进行科学锻炼。医生建议先去医院检查排除疾病状态,如果有病及时治疗,如果没病就去科学健身即可。
有用0
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,腿粗有先天性的,也有后天因素饮食运动或者负重等情况皆可引起这些问题,而减肥药物不能随便服用。指导意见:建议饮食清淡一些,注意休息,适当运动,可以找中医面诊开中药调理一下,另外穴位埋线的针灸也有一定效果。以上是对“男生大腿太粗怎么瘦腿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。指导意见:再就是也要注意饮食的,饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合,例如多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:这个一般你想瘦就去瘦就行了,这个是可以作一些运动锻炼就会好的,你说的这些是没用的指导意见:你可以去压腿,练瑜伽,只要你的功夫到了就能瘦下来,如果功夫不到一样瘦了了,吃药和外用什么都不会有用的。
有用0
驻站医生6
擅长:全科
指导意见:你好,减肥是没有任何捷径的。除了饮食控制和加强运动之外没有别的方法。药物也有,但是一般我们都不建议吃。还是要从根本来治疗。谢谢
有用0
相关问答

通常可以选择注射瘦腿针的方法瘦腿下部,而且还能够起到一定的瘦身效果。腿下部较粗可能是长时间站立或者是经常从事重体力劳动,而导致肌肉过于发达的原因,通过注射瘦腿针,能够阻断肌肉与神经之间的营养传导,使过于发达的肌肉失去营养的供给后,逐渐的产生萎缩,达到使腿下部变瘦的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

男生瘦腿可以到医美机构通过注射瘦腿针的方法,或者选择抽脂的方式。如果腿特别粗是由于脂肪量较多所引起的症状,可以通过抽脂手术进行改善,通常会利用负压的原理,在隐形部位进行小的切口,然后将抽脂针插入到脂肪层,可以将局部多余的脂肪抽出体外,达到瘦腿的目的。如果是小腿部位的肌肉比较发达,可以选择注射瘦腿针的方法,能够使肌肉逐渐萎缩达到瘦腿效果。日常要避免食用高油脂高热量的食物,在注射后需要注意休息,避免腿部大量活动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

上班一般可以通过抽脂或者是注射溶脂针的方法瘦腿,也可以采用注射肉毒素的方法瘦腿。如果腿粗是由于脂肪比较多的原因,一般可以通过抽脂或者是注射入毒素的方法吸入腿,可以减少局部的脂肪,可以有效的进行瘦腿。腿部如果是由于肌肉过于大的原因,一般可以采用注射肉毒素的方法进行改善,注射肉毒素可以起到促进不肌肉的作用,从而达到瘦腿的效果。在注射肉毒素以后,尽量避免做一些剧烈的活动,而且还需要穿塑身衣进行塑身。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

选择去正规整形医院做手术,瘦腿效果是比较好的,而且安全有效。瘦腿手术有两种做法,一种是针对大腿,另一种是针对小腿。大腿胖大部分原因是由于脂肪过多,因此可以做抽脂手术,用金属管道插入大腿的脂肪层,管道后侧连接有负压吸引装置,用负压吸力将大腿的脂肪吸出,一次最多可以吸3000ml,过多容易导致脂肪栓塞或者局部皮肤凹陷。建议:选择正规医院,这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

腿怎么瘦,首先看是由于什么原因引起来的肥胖。腿肥胖的原因一般有两种:一个是由于脂肪过多,主要是皮下的脂肪过多引起的;另一个是由于肌肉过多引起的。如果是脂肪过多,可以通过抽脂的方式,放上一个细小的抽脂针把脂肪抽吸出来,就可以把腿瘦下来。如果是由于肌肉肥大导致的,这个时候比较有效的方式是打瘦腿针。打上瘦腿针即肉毒毒素后,使神经冲动的信号不能传导到肌肉,肌肉就不运动了,不运动之后用进废退,肌肉慢慢萎缩,达到瘦腿的目的。所以,采用何种方式瘦腿要看腿的具体情况来决定。当然,在考虑手术之前也可以通过少吃、多运动的方式使腿瘦一些。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

通常可以注射瘦腿针瘦腿肚,一般能够起到比较明显的效果。如果腿并不粗,但是小腿肚比较的明显,可能是经常从事重体力劳动或者是长时间站立的原因,一般可以注射瘦腿针改善,能够阻断肌肉与神经之间的营养传导,使过于发达的肌肉失去营养供给后逐渐的萎缩,从而能够达到瘦腿肚的目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。