冬天喝什么茶减肥效果最好?

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自从生完孩子,身体就开始走样了,以前自己吃多少都不爱长肉,现在一顿饭多吃点肚子就会好大,体型很难看,想要喝茶来达到减肥的目的,现在体重80公斤,身高1.59米,曾经吃过减肥的药物,效果不理想。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析: 阳虚体质保健方法:一、饮食保健 阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。二、药物保健 补阳的中药很多,用于保健的常用中药,可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析: 冬天喝红茶有利于冬季养生,有助于延缓衰老、美容养颜、健康减肥、消除疲劳,舒展身心,对预防心血管疾病、冠心病有显著效果。指导意见:常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。冬季人们的食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻,开胃口,助养生。以上是对“冬天喝什么茶减肥效果最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析: 胖人最好喝绿茶最好或者是苦丁茶。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。指导意见:减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。
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驻站医生15
擅长:全科
问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析: 普洱茶,茶性温文,不伤胃。还有减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病等功效。乌龙茶也有消脂的功效。从茶圣陆羽老先生的《茶经》中记述可知,姜片可与任何茶叶为伍。姜片沏茶,发汗解表,可治偶感风寒,姜片煮茶,暖胃祛湿,可治寒凉胃虚。指导意见:建议胖人除了喝茶之外,也可以在闲暇时多多运动一下,既锻炼身体又减肥。以上是对“冬天喝什么茶减肥效果最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
健康指导:茶叶中含有咖啡因,咖啡因能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,所以胃不好的人最好不要喝茶。另外茶碱和鞣酸会抑制人体对铁和蛋白质的吸收,所以营养不良或明显消瘦老年人也不宜喝多,因为老年人本身对营养素的吸收率比较低。不过茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗衰老、降血压血脂、抗动脉硬化和提高免疫力等作用,对老人身体具有保健作用,女性的话可以选择泡花茶。
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驻站医生11
擅长:全科
健康指导:喝茶减肥只能起到辅助作用,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
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驻站医生4
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病情分析:引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,缺乏锻炼导致的脂肪堆积指导意见:因此建议你平时需要多参加体育锻炼,同时需要严格控制饮食,长期坚持,就会好转的
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相关问答

减肥效果最好最快可以喝普洱茶,但是喝茶减肥的效果可能并不是特别理想。有氧运动一般可以选择跑步或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,从而起到减肥的效果,但是需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想,也可以采取抽脂手术的方法进行改善,能够看到明显的效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥通常喝普洱茶、柠檬茶效果比较好。
1、普洱茶:普洱茶具有清热利水、养胃利脾、减肥的功效。另外,一杯普洱茶的卡路里含量也比较低。此外,普洱茶中含有的咖啡因等成分可以帮助身体燃烧脂肪,而茶多酚则可以促进身体的脂肪分解。
2、柠檬茶:柠檬茶含有丰富的维生素C,对人体有益。帮助肌肤保持弹性,减少皱纹。此外,在日常生活中,多喝一些柠檬水可以降低食欲,降低饮食摄入,减轻体重。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝玫瑰花茶减肥效果最好,还能够起到美容养颜的作用。如果身材过度肥胖只是通过喝茶的方式减肥比较慢,如果想要快速达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,而且在抽脂的时候会对局部进行小的切口,不会对身体造成比较严重的损伤。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

黑茶泡水喝减肥效果最好。黑茶中还有大量的矿物质以及维生素,喝了以后可以被身体完全吸收,然后将身体内的毒素排出体外,有利于减肥。如果想要快速减肥,可以做抽脂手术。在减肥期间适当的做一些有氧运动锻炼,能够消耗掉体内的热量,促进体内脂肪燃烧,对减肥有很大的帮助。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

玫瑰花茶减肥的效果最好,但只能够起到辅助减肥的作用。如果身材比较肥胖,通过喝些玫瑰花茶的方式能够起到辅助减肥的效果,但并不能够达到完全减肥的目的。通常可以采取光纤溶脂的方式减肥,通过等离子光热效应能够使脂肪液化,并且通过代谢的方式把液化的脂肪快速排出体外。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

普洱茶在饭前或饭后一小时后喝,能清热解毒、润肠通便,减肥效果较好。不过普洱茶只能起到辅助减肥的效果,并不能出现明显的体重下降的情况。建议通过运动、控制饮食来达到较好的减肥效果。
普洱茶营养丰富,饮用后可以抑制食欲,减少食物摄入,还能抑菌助消化,排毒清热,具有一定的减肥效果。在饭前或饭后一小时喝,都有一定的好处,建议患者饮用。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康