怎么增强免疫力,怎么不容易生病

会员133076089 12岁 已回复
怎么增强免疫力,怎么不容易生病。好的生活习惯。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
病情分析:你好,如果想增强身体免疫力有个好的身体,就要有一个好的生活习惯好的习惯才有好的身体指导意见:建议,如果想有一个好的身体,一定要饮食起居规律饮食,营养均衡,适度锻炼身体,不要挑食偏食,不要经常熬夜不要抽烟喝酒.还要有平和心态培养学习能力好好学习,天天向上
有用0
相关问答

可以吃新鲜蔬菜水果以及部分维生素类药物,都可以补充人体免疫力,维生素类软胶囊大多是脂溶性药物,可增加人体的有效吸收率,提高维生素含量,滋润外周血液系统中的各种神经末端细梢,也可以提高人体血液循环的含量。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

很多人因为免疫力低,而经常出现感冒的症状,如果想提高免疫力,方法有很多种,首先要在饮食上注意营养均衡,不要挑食或者偏食,可以多吃了绿色食物,吃点牛肉。要加强运动,提高免疫力和抵抗力,可以适当的做一些慢跑,散步,健身,游泳等一些运动。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,人参、灵芝、枸杞等中药能增强免疫力。
通常,提高免疫力的中药有很多,常见的有利于控制病情人参、黄芪、党参、灵芝、枸杞等,可以在医生的指导下用这些中药泡水或煲汤服用;如果患者免疫力低下,也可以选择玉屏风散、补中益气丸、黄芪精等中成药,有补正益气、提高免疫力的作用。在日常生活中,患者要注意保持均衡的营养,适当锻炼身体,保证充足睡眠,能够有效提高免疫力。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

提高免疫力应该多摄入新鲜的蔬菜水果,水果里面维生素c对于调节机体免疫功能是非常有好处的,比如猕猴桃、橘子、柚子都可以,还有的肉类中的铁、锌等元素也是比较不错的,也起到非常重要的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

五岁儿童可以通过以下几点来增强免疫力:
1.最基本的是营养摄入,做到饮食均衡,荤素搭配,适当多吃水果。只有营养好的孩子,免疫力才会更强。
2.适当运动,每天保证一定的活动量。
3.积极防治感冒等传染病,室内勤通风,勤洗手,不要去人多、空气流通不好的地方,避免交叉感染,降低抵抗力。
4.积极治愈孩子的每一种传染病,尽量减少慢性病的机会。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早晨空腹吃鹅蛋能增强免疫力。早晨空腹吃鹅蛋还能补充人体的许多氨基酸,还容易被人体消化吸收。还有鹅蛋中含有较多的磷酯,对人的脑以及神经组织发育有很好的作用。其中鹅蛋中含有丰富的维生素a以及维生素e,具有明目的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病