天天晚上跳绳能减肥吗,跳绳能减肥吗?主要

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天天晚上跳绳能减肥吗,跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:跳绳主要腿部和腹部的脂肪消耗大些,但运动起来全身的脂肪还是都有消耗的!指导意见:肯定没有问题,我有好多朋友都是这样减的。但是注意啊,跳完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。祝你减肥成功!医生询问:体重是否严重超标? 以上是对“天天晚上跳绳能减肥吗,跳绳能减肥吗?主要”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:天天跳绳可以减肥,贵在坚持,跳绳全身都在运动,全身都可以减。不是跳多少个的问题,这个依情况而定,跳到累了还继续就不好了,这时候就应该停下来,以后按这样累了就停,很显然渐渐地跳的数目上升。指导意见:可以减肥,还是贵在坚持,另外跳完后不要吃零食宵夜什么的,不然就白锻炼了。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据您的诉说,是想减肥,跳绳对肥胖是有一定效果的,但是要坚持,还要每天跳200个以上。指导意见:每天,晚上跳绳是有效果的,但是切忌跳完后再吃东西,那就功亏一溃了。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析::天天晚上跳绳能减肥吗,跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_指导意见::天天晚上跳绳可以减肥,全身都能减,一天要跳几百个吧,,慢慢的加一点
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晚上跳绳10分钟一般是能减肥的,也可以通过激光溶脂的方法治疗。每天晚上跳上10分钟能够消耗身体的热量和脂肪,有助于达到减肥的效果,但是需要长时间的坚持。效果不明显,可以到正规的医疗整形机构,通过激光溶脂的方法进行治疗,能够将身上的脂肪溶解掉,然后会随着身体的一些排出体外。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

每天晚上跳绳一般能减肥,但需要的时间可能会比较长。每天晚上跳绳能够促进体内脂肪的燃烧,可以减少脂肪堆积,因此有助于减肥,但是需要的时间可能会比较长。如果想要快速减肥,还可以选择医美的方式,比如抽脂手术,能够将皮下多余的脂肪进行抽抽,可以达到快速减肥的目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动,可以消耗体内多余的脂肪,可以锻炼肺活量、增加回心血量,使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时,应合理运动。增强体质,减少脂肪堆积的症状。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

跳绳能减肥,跳绳是一种很好的有氧运动,基本上能活动到全身的肌肉,所以减肥期间多跳绳是很好的,而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼,更应该注意的是饮食的摄入,糖分和油脂的摄入应尽量减少。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

跳绳会减肥,但是见效可能会比较慢。跳绳属于有氧运动,能够加快身体的新陈代谢,从而起到比较好的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择激光溶脂的方法进行改善,需要利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,并且随着新陈代谢排出体外,能够有效的改善身体肥胖。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

跳绳可以伤害到膝盖关节,对膝关节、踝关节,例如有风湿病、类风湿性关节炎、膝盖的滑膜炎,或者韧带的损伤、踝关节炎,这样的人跳绳就没有好处,而且还会造成关节的疲劳和损伤,不建议有心脑血管的进行训练跳绳,运动量过高。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病