吃什么东西减肥最快,不反弹。

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吃什么东西减肥最快,不反弹。
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:多吃苹果香蕉黎橘子等水果,同时增加运动,运动是最重要的指导意见:建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。少吃油腻食物;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;少吃蛋糕、汽水、咖啡等。以上是对“吃什么东西减肥最快,不反弹。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:多吃苹果香蕉黎橘子等水果,同时增加运动,可以有主与减肥还不上身体。指导意见:建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。少吃油腻食物;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;少吃蛋糕、汽水、咖啡等。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:这个目前还没有,还是少吃吧,控制饮食,不吃零食,不吃油腻食品,多吃水果蔬菜,宜清淡,再加强锻炼?指导意见:指导意见:你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:病情分析:这个目前还没有,建议还是少吃吧,控制饮食,不吃零食,不吃油腻食品,多吃水果蔬菜,宜清淡,再加强锻炼?指导意见:病情分析:这个目前还没有,建议还是少吃吧,控制饮食,不吃零食,不吃油腻食品,多吃水果蔬菜,宜清淡,再加强锻炼
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驻站医生14
擅长:全科
指导意见:你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。 以上是对“吃什么东西减肥最快,不反弹。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。指导意见:你好,这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。希望可以帮到你!
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驻站医生10
擅长:全科
你好!根据你描述的情况!最健康减肥方式,还是需要坚持锻炼!光是饮食注意,不仅容易导致营养不良!更容易出现虚胖的情况!!!!
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驻站医生13
擅长:全科
这个目前还没有,建议还是少吃吧,控制饮食,不吃零食,不吃油腻食品,多吃水果蔬菜,宜清淡,再加强锻炼?
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相关问答

吃东西并不能够达到减肥最快不反弹,如果想要快速达到减肥的目的,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速瘦身的目的。而且在抽脂的时候可以到正规的医院,选择经验比较丰富的医师操作,避免在过程中出现不当的现象。日常应注意多休息,避免过度劳累。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

临床上没有吃什么减肥最快的说法,但是患者可以通过吃一些食物或者药物来达到辅助减肥的效果。
1、食物:患者可以适当地吃一些黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等食物,这些食物的脂肪含量比较低,食后有明显的饱腹感,还能促进胃肠蠕动,有利于减肥。
2、药物:患者可以遵医嘱使用湿消丸、轻身消胖丸等药物进行改善。湿消丸有抑制食欲、增强体质、健脾益气的效果。轻身消胖丸可以通畅大便、补气,同时能降脂、消除体内多余的水分,从而起到减肥的作用。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不存在吃什么减肥最快不饿的说法,可以吃黄瓜、胡萝卜等来减肥。
1、黄瓜:黄瓜含有丙醇二酸,能够有效抑制糖分转化为脂肪,所以具有减肥的作用,还能缓解饥饿感,可以促进减肥。
2、胡萝卜:胡萝卜的热量低,还含有较多的纤维素,食后能增加饱腹感,促进肠蠕动,减少食物在肠道内停留时间,减少食物的吸收率,起到减肥的作用。
用药物来减肥有一定的副作用,因此不建议使用药物来减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃米饭或者馒头等主食减肥最快,尽量选择光纤溶脂的方法减肥。适当的吃一些主食,不会影响到减肥,如果吃过多还可能会影响到减肥。光纤溶脂多数是产生高能的热量,照射在皮肤的组织层,将脂肪颗粒击碎,通过新陈代谢排出体外,达到减肥和瘦身的目的。平常不要暴饮暴食,预防肥胖复发。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄,樱桃,猕猴桃,苹果,草莓,木瓜,柠檬,橘子等,多吃一些富含纤维素的食物,比如说苦瓜,香蕉,红薯,土豆,可以促进肠胃的蠕动,帮助排毒。这些都有助于减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

来姨妈通常多吃一些新鲜蔬菜和水果减肥最快,但这种方法有可能会出现营养不良影响身体健康。如果身体比较肥胖,严重影响美观,可以通过抽脂手术的方法改善。主要是通过真空负压的原理,将抽脂管放在脂肪堆积的部位,把多余的脂肪抽出体外,从而达到塑身和减肥的效果,让身体看起来更加协调美观。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复