一般情况下，宝宝易惊醒可能是缺乏微量元素造成的，具体内容如下：
宝宝正处于生长过程中，身体的各项机能发育还不完善，对各种营养元素的需求也比较大。如果宝宝存在缺乏微量元素的情况，如缺钙、缺维生素等，可能会导致宝宝容易受到惊吓，可能会出现夜晚惊醒的情况。家长应遵医嘱给宝宝使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗，以补充微量元素。此外，家长可以带宝宝多晒太阳，这有助于促进钙的吸收，有利于提高宝宝免疫力。
一般来说，宝宝含饭睡着了是较危险的。
睡觉中口腔内有食物可能因为体位变换、吸气等因素导致食物被误吸到气管。如果是颗粒较小的食物可能会引起吸入性肺炎，如果是颗粒较大的食物，可能会阻塞气道引起吸气性呼吸困难，甚至窒息。
因此，建议家长睡前给宝宝清理口腔，可以防止误吸，还可以保护牙齿，防止口腔疾病的发生，预防口腔异味、龋齿等。
婴儿惊醒大多是因为缺乏维生素D和钙所致。也可能是因为白天受到惊吓导致的惊醒，也有些婴儿会因积食，消化不良，腹胀等导致的惊醒，宝妈可以给宝宝补充一些维生素D和钙，在宝宝睡觉时不要大声吵闹，避免惊吓到宝宝，如果是乳汁喂养，建议宝妈多吃一些富含维生素的食物，丰富乳汁的营养成分，宝宝睡觉时要选择安静舒适的环境。
失眠多梦易惊醒可能有以下几种原因：
1.最常见的考虑因素是患者心理因素的影响。例如，白天受到某种刺激或惊吓时，患者很容易醒来，晚上睡不着觉，睡觉做梦。
2.可能是生理因素造成的。这种患者多见于女性。女性患者容易将焦虑引向睡眠，因此容易失眠、做梦、易惊醒。
3.由于外部环境因素（如不适当的室温、光刺激或噪音刺激）的影响，可能会导致失眠、做梦和觉醒。
宝宝睡觉时可以采用竖抱法、俯卧法、斜靠法等方式来打嗝，宝宝和父母都能接受。小儿进食时，往往会吞咽一些空气，吞食空气后，会出现肠胃不适。而且还会出现烦躁的症状，打个饱嗝能缓解症状。因此，宝宝在喂奶的时候睡觉时，要注意不要引起宝宝的不舒服。
因为孩子在吃奶的时候经常会吞咽一些空气，吞咽空气之后，孩子会感觉到胃肠不适。另外还会烦躁不安，拍嗝可以减轻这种表现。
宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况，要找出原因，采取相应措施，改善睡眠条件或治疗。
很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热，口渴、饥饿、想要尿尿，穿衣或被子过多或者过少，蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素，如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达，家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等，及时到医院就诊。