我是学生,屁股大,腿粗怎么快速减?

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我是学生,屁股大,腿粗怎么快速减?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,一般大腿的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶,改善消化系统。指导意见:减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.以上是对“我是学生,屁股大,腿粗怎么快速减?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。指导意见:尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
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驻站医生12
擅长:全科
嗯,你的情况来看的是关心自己的身材的问题,建议你呢,平时呢饮食要均衡,保证良好的睡眠状态。嗯营养一定要跟上但是呢同时呢要注意少吃多餐适当的运动健身,比如可以做一下瑜伽,太极拳。
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产后屁股大腿粗通常可以采取抽脂的方式减肥,能够达到比较好的效果。如果在产后出现了屁股大腿粗的情况特别的影响形象,而通过抽脂的方式能够达到快速减肥的目的,在抽脂的时候会在局部进行小的切口,并且通过负压技术将身体中多余的脂肪抽出的,也能够达到瘦身的效果。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

饮食采取低脂肪,高维生素,高膳食纤维,适当蛋白膳食,比如早餐苹果,馒头和豆浆,午餐糙米饭,杂菌汤或者是肉饼,蒸鱼,加水煮油菜,晚餐则一份水果沙拉和燕麦粥。需要充足运动,腿部和臀部肥胖,可以选择深蹲,跳绳和慢跑。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

男的屁股大腿粗通常可以选择运动锻炼的方法减,也可以做抽脂手术减。在日常生活中加强运动锻炼,可以消耗掉体内多余的脂肪,起到瘦身的目的,能够将屁股上以及大腿上多余的肉减掉。但如果运动锻炼后的效果不明显,也可以做抽脂手术,能够使腿变细,同时还可以改善屁股大的情况。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减腿和屁股可以通过激光溶脂的方式来改善,也可以通过注射溶脂针的方式来治疗。激光溶脂主要是通过激光仪器所发出的一种光热原理作用于皮肤的深层,可以是局部多余的脂肪快速的溶解,然后通过人体的新陈代谢排出体外,从而来达到快速瘦腿和瘦屁股的效果,溶脂针主要是注射在皮肤真皮层内,可以使局部的脂肪快速的分解掉。在日常生活中一定要控制好饮食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物,适当的增加一些有氧锻炼。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

学生党一般可以通过运动锻炼控制饮食,还可以通过吸脂手术达到快速瘦大腿的效果。大腿粗有可能是长期不爱运动,经常吃油腻的食物,导致腿部脂肪堆积过多造成的,通过运动锻炼以及控制饮食的方法,能够加快体内血液循环,消耗体内的脂肪,可以起到瘦大腿的效果。如果运动锻炼和控制饮食后觉得瘦大腿的效果不太明显,可以通过吸脂手术的方法使大腿变瘦。平时适量的多运动,调整饮食,避免暴饮暴食。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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快速减腿和屁股一般需要在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗症状,症状就会得到改善。抽脂手术属于一种常见的瘦身减肥方式,主要是在爱美人士的局部接一个小口,然后把导管插入脂肪底层,通过负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,可以达到瘦腿和瘦屁股的目的,也能让身材变得更加的苗条。在平时生活中避免长时间的久坐,经常的参加体育锻炼,遵医嘱穿塑身衣物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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