天天只做健身操,一个月能瘦多少

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天天只做健身操,一个月能瘦多少
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好!回复您咨询23岁女士每天都做健身操一个月可以瘦多少的问题:造成人体发胖脂肪堆积的一个重要原因是身体每天摄入的热量高于身体每天消耗掉的热量,日积月累导致的。指导意见:您每天都可以坚持做健身操热量消耗的越多身体中多余的脂肪减掉的越多,同时要结合科学合理的饮食慢慢就会将身体变得苗条。医生询问:您的身高和体重分别是多少?
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驻站医生1
擅长:全科
指导意见:你好,每个人的体重基数不同,坚持锻炼的强度也不同,所以减下来的重量也是不同的,建议除了做健美操还需要控制饮食,减少高脂肪高热量的食物,一般一个月会瘦5-8斤
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陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

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