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因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:尼古丁成瘾的戒断治疗。指导建议:首先明确:吸烟百害而无一利,所以您能有意愿戒烟是非常值得鼓励和表扬的,其次,和您讲一下具体的戒烟过程和方法:吸烟成瘾不是习惯而是一种病,世卫组织早在1998年就明确烟草依赖疾病分类编码:F17.2,由于尼古丁成瘾性非常高,光凭毅力戒烟一次成功率低,只有3%-5%。所以临床建议成瘾烟民药物戒烟。如果您自我感觉成瘾度低,可突然戒烟,戒断反应小,对身体影响不大,一次戒断法可以承受。如果您烟量大,成瘾度高,您的身体已经长期适应尼古丁,神经内分泌相应发生改变,如果突然戒烟,会生躯体戒断症状,包括:头晕、恶心、交感神经应激,血压升高等不同症状,持续时间大约1-3个月。据统计:80%烟民复吸就是因为忍受不了戒断症状。所以如果您烟瘾大,身体状况一般,建议您慢慢戒掉。世卫组织和《中国临床戒烟指南》推荐药物戒烟:伐尼克兰(商品名:畅沛),提高10倍成功率,抑制烟瘾和戒断症状,舒适戒烟,副作用少。一个标准戒烟疗程是3个月。
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病情分析:提供以下七项戒烟方法(二):(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁指导意见:医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”(1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心,呵呵。以上是对“戒烟是突然一根不抽还是慢慢减量,哪个好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:1,您好!戒烟要他本人有这样的意识去控制,否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了,不是他人强制有用的。指导意见:首先,要做好本人的思想工作,在戒烟的过程要有人监督。第一:就是让他知道抽烟的害处,对身体的影响以及对下一代的危害。第二:抽烟在经济上的支出累计出这笔数额之大,让其知道给家庭经济造成多大的影响。第三:现在全社会提倡无烟世界。
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病情分析:一点一点减量吧,彻底不抽很困难的。指导意见:但如果你毅力很好、意志坚强的话,那就彻底一根不抽
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