七天内如何快速减肥啊?

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大腿,臀部,腰,胳膊,都挺胖的,我157,58cm吧,体重49公斤了
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:睡前5小时禁食.减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.指导意见:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度!
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驻站医生13
擅长:全科
你好,正确的减肥方法是需要控制饮食,增加运动量才行的,其他没有太好的办法的,需要坚持一段时间才有效果的,平时需要避免吃油腻食物的。以上是对“七天内如何快速减肥啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
指导意见:你好,要是单方面追求速度的话,会影响身体不适,而且可能伴有血压升高的可能,不建议你盲目去减肥,还是科学合理的减肥最好,七天之内可以考虑去美容院,他们的热灸燃脂效果很快或是其他方法,谢谢。
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驻站医生8
擅长:全科
你好,如果采取节食减肥的话,那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式,这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
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通常可以通过冷冻溶脂的办法快速减肥,使身材变得纤细有型。一般冷冻溶脂是利用液氮的低温,将身体内脂肪层的脂肪细胞凝固,使其温和的失去活性,并且使死亡后的脂肪细胞快速浓缩,然后利用热胀冷缩的原理,使脂肪细胞快速浓缩,达到减肥的效果,通常可以使身材变得更加纤细。冷冻溶脂后要注意休息。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

三天快速减肥,求美者可以通过运动和吸脂的方式。快速减肥需要合理的运动、良好的生活习惯和规律的运动,比如游泳、跑步、跳绳等有氧运动。但是如果想在三天内快速减肥,还是需要抽脂的。求美者减肥或者进行了相应的运动时,整个身体的形状已经塑造得比较好了,只剩下腰部、上臀、大腿根或者肩背部等看起来略显臃肿的几个部位。可以选择吸脂减肥,因为这些部位可以吸出大量的脂肪,但一定要去正规的医美机构就诊。建议求美者后第一天到医美机构换药,根据情况决定是否在抽脂当天摘除吸脂区引流管,半个月内不吃辛辣食物、禁食海鲜、禁烟酒。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
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快速减肥需要通过做抽脂手术的方法进行减肥,见效可能会比较快。抽脂手术通常需要采取超声波或者是高频电场的方法将皮下的脂肪震碎,然后将吸脂管插入皮下脂肪层,能够抽取多余的脂肪,从而改善肥胖的情况,并且还能够塑造体型,在短时间内就能够看到效果。在减肥期间还要注意保持合理的饮食。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

首先要注意饮食,营养的摄入要均衡,忌辛辣油腻,调理脾胃。其次要增加体育锻炼,因为哺乳期过后,孕妇身体里的钙质相对含量是受影响的,因此骨头相对骨质比较疏松,因此运动要适量且逐渐加量,不要马上就大运动量,这样会对骨骼肌肉肌腱造成损伤。

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在一周的时间内,先苹果牛奶减肥两天。第三、四天恢复正常饮食,第五、六天再开始2天牛奶苹果减肥,第七天恢复正常饮食。苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法:每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,维持一周。可在此期间服用复合维生素片补充体力。

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