20天减肥20到30斤

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150斤太胖了??有时心脏都不得劲
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最好的方法是进行科学的锻炼,节食或减肥药物对身体的健康有影响,避免使用。指导意见:应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,同时饮食营养均衡,搭配合理,避免高热量高脂肪的摄入,保持良好的心态,逐渐的减肥成功。
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想要快速减肥20斤可以调节饮食以及加强运动的方式,饮食上尽量做到合理规律,三餐应当定时定量,避免暴饮暴食,尤其避免食用过多的零食以及淀粉含量较高的食物,少吃油腻、辛辣、生冷的食物,同时应当加强运动,严重肥胖可以服用抑制胃肠道吸收功能的药物,但一定应当在医生的指导下服用,避免自行用药,同时应该避免相信不符合正规医学的药品。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥首先应该做好生活方式的干预,也可以选择吸脂手术治疗。身体肥胖的时候可以选择做好生活方式的根据,比如说加强日常生活当中的运动,到户外做跑步以及打篮球的运动,促进脂肪燃烧,也需要做好饮食结构的调整,不要吃高热量的饮食,一日三餐定时定量,尽量避免暴饮暴食,特别是晚上,可以维持七分饱。吸脂手术需要在局部做切口,最好选择隐蔽的切口,避免留下疤痕。多喝一些热水,刺激新陈代谢产物排出,也可以辅助针灸。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

辣椒一般能减肥,不过效果可能不是特别理想。身体比较肥胖的时候可以适当吃一些辣椒,里面的维生素C含量比较丰富,可以加快体内脂肪的分解,里面的膳食纤维也比较丰富,可以减少其他热量食物的摄入。不过身体肥胖程度比较严重,想要快速减肥,可以选择吸脂手术的时候。局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面脂肪组织抽吸出来,快速达到瘦身塑形的效果。控制食物的总热量,多吃新鲜水果绿色蔬菜,多参加一些户外活动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

变胖了可以通过注射溶脂针的方式减肥,也可以选择抽脂手术治疗。身体比较肥胖有可能是不喜欢运动引起,跟长时间摄入高热量的饮食有很大关系,可以通过注射溶脂针的方式改善,注射在皮下可以溶解皮下的脂肪组织,不过损伤比较小,恢复起来比较快。抽脂手术需要通过腹压吸引的原理,在局部做切口后把脂肪组织抽吸出来,最后进行美容缝合,快速得到瘦身塑形的效果。控制食物的总热量,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,多喝些热水。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥20斤脸型一般变化是比较大的,但是也需要根据个人的身体情况决定。如果身体肥胖并没有影响到个人的脸型,通常减肥20斤脸型变化一般不是特别的大,如果身体肥胖影响到了个人的脸型,通常减肥要实现脸型变化是比较大的。在减肥的时候,一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥,另外也可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥。平时还要改善饮食结构,避免吃一些容易导致身体发胖的食物,否则很有可能会导致体内的脂肪堆积。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

扎针减肥20次一般能瘦10斤左右,是因人而异的。经常暴饮暴食使身体出现肥胖,想让身材变瘦,可以通过抽脂手术以及吸脂手术的方法来改善,抽脂手术可以将局部堆积过多的脂肪抽出,使皮肤变瘦,达到瘦身的目的,创伤性比较小,恢复的也比较快,不会出现反弹的现象。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修