女性如何有效瘦脸

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我今年22岁,正值青春,可是我总是为自己的脸发愁,肥嘟嘟的,显得五官都被挤到一起了,难看的要死,有时候真的还挺自卑的,我也尝试过不少瘦脸的方法,可是都没有什么效果,甚至让我一度想放弃,真的很想改变自己这一点,所以想了解一下对于女生来说比较有效的瘦脸方法。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
推荐一个快速瘦脸的小窍门,具体步骤有:1,一敷即在洗干净脸后,用温毛巾敷在脸上30秒,让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸,由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。2,二抹是抹瘦脸霜,即在想瘦的部位抹上瘦脸霜,这个最近在国内也悄然流行,受到瘦脸族热捧好的瘦脸霜能促进脸部脂肪的燃烧,而且还直接作用于咬肌纤维,使面部肌肉收缩变细、变薄,祛除颊脂垫,改善面部轮廓。3,三按摩(1)只用双手的食指和中指,其他手指轻握拳,以打圈圈的方式来按摩眼角后方的太阳穴处。(2)用大拇指不停按压下唇与下巴正中间的位置。(3)用单手手掌包住颈侧从后往前按压颈部,左右两侧重复交替。(4)将手掌互相摩擦使之产生热量后,用手掌下部分托住并按压脸颊两侧,注意方向是从下往上,让掌心的余热传到脸上。用完护肤品后做这个动作能更好的帮助水分吸收。(5)掌心向外,双手只用大拇指,其他四指轻握拳,利用拇指指腹从眉头中心处轻轻按压打圈至眉尾处。(6)双手分别用食指和中指从眉尾的半月形处轻轻按压至眉后凹陷处。
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驻站医生16
擅长:全科
1,平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。2,推荐几个瘦脸的小妙招:(1)吸管瘦脸准备:准备20张纸片,一支吸管。做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。(2)滚珠式按摩脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。
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驻站医生13
擅长:全科
对于女生来说,巴掌小脸是很多人的梦想,但并不是所有的人都能拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效,推荐几个有效的方法可以试试,效果挺不错的:(1)晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢。(2)脸部运动当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动。不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。以上是对“女性如何有效瘦脸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
(1)运动可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。(2)平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。(3)舌头伸展操:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。(4)点按穴位:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。具体做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。
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驻站医生28
擅长:全科
推荐一个运动+按摩的瘦脸方法:1、擦完保养品用拍打的方式按摩脸部。2、轻用拳头从下巴往脸颊及耳朵推按。3、大拇指关节的地方按压脸颊穴道。4、耳下咀嚼肌的地方轻轻画圈按摩。5、慢慢按压至耳下到肩膀部分。6、最后用指腹按压锁骨的地方。坚持下去,认真按照步骤来,经过一段时间就可以看见明显的效果哦。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,你目前的这种情况可以通过注射瘦脸针的方式来进行减肥。指导意见:建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,平时要多做运动。
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通过注射溶脂针能有效瘦脸瘦脖子,也可以通过抽脂的方式都能使脖子上的脂肪明显减少。体内脂肪堆积程度不同,治疗方法也不一样,如果身体肥胖的情况并不是很明显,可以注射溶脂针能使脂肪快速减少,起到消瘦脖子和脸型的效果。做抽脂手术主要是通过负压的方式来进行,在脸部和脖子处做切口之后,将多余脂肪抽出。平时可以多按摩脖子和脸,也能有效预防脂肪增长速度过快,还可以多外出运动来进行减肥。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

有效瘦脸可以注射溶脂针,同时也可以通过抽脂手术治疗。瘦脸的方法比较多,可以把溶脂针注射在脂肪层,快速溶解皮下的脂肪,随着新陈代谢排出体外,解决脂肪堆积达到瘦脸的效果,操作比较方便和快捷。脂肪堆积过多的时候,可以利用先进的仪器,通过负压的方式,插入吸脂管,把多余的脂肪抽出去体外,改善面部的外形。平常也可以参加体育锻炼,燃烧脂肪,少吃一些过于油腻的食物,饮食上清淡。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

大多数通过注射术连接方法瘦脸有效,短时间之内达到良好的瘦脸效果。瘦脸针注射在脸部肌肉组织可以使肌肉麻痹和营养阻断,还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤逐渐的收紧,从而达到瘦脸的效果,改善自身脸部比较肥胖和赘肉较多的症状,并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织。恢复期间局部可能会出现僵硬的症状,并要避免热敷和按摩,有可能会使药性出现扩散,不利于瘦脸成功,避免过多摄入含脂肪较高的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瘦脸有几种现在最常用的方法,分为手术治疗和非手术治疗。一般脸部发胖有肌肉型和脂肪型,脂肪型现在有几种去除脂肪的方法,即脂肪溶解针注射和抽脂。如果是颊脂垫肥厚,可以进行颊脂垫的去除。如果是肌肉型的话,就是所谓的咬肌增大,通过肉毒素注射可以减小咬肌。另一种脸胖是下颌角清晰,可以进行下颌角截骨术。通过这三种方法可以有效改变脸胖,完美瘦脸。通常辅以隆下颌的手术方式改变脸部形状,可以获得圆满的效果。除了以上的治疗外,建议求美者调整身体状况,健康均衡饮食,多做有氧运动,保证瘦脸效果的长期性。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

有效瘦脸上的肉方法有注射瘦脸针,可以达到快速瘦脸的效果。脸上肉比较多,有可能是脂肪含量比较厚的原因,跟遗传因素有关系,并且跟日常的饮食因素也是有密切联系的,在进食过多高热量及高脂肪食物之后,有可能会导致面部的脂肪处于堆积的状态,会导致脸上肉显得比较多,看上去显得比较臃肿。瘦脸针注射之后会给局部留下比较小的伤口,应该注意局部的清洁和卫生,在短期内是不可以涂抹任何护肤产品的。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦脸瘦脖子可以通过注射溶脂针进行治疗,也可以通过抽脂手术进行治疗。脸胖和脖子粗可能是抱歉抱歉引起的,有可能是脂肪堆积所造成的,因此可以通过注射溶脂针进行治疗,能够促进皮下脂肪新陈代谢加速,从而使脂肪燃烧达到效果瘦脸以及瘦脖子的目的。另外也可以通过抽脂手术,把脖子和脸上多余的脂肪抽出体外,从而达到立竿见影的效果。在治疗期间饮食要以清淡为主,尽量不要吃高脂肪的食物,有助于病情的恢复。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。