哪种茶叶减肥效果好

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自己 最近胖了10斤,想减肥了。听说喝茶也能减肥,平时我就比较喜欢喝茶,我不想吃药,怕有副作用,但是茶有很多种,不知道哪种好。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
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您好: 普洱茶的功效:茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。(吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积)。  如何饮用:才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用,消脂解腻,并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。  普洱茶对体重的调节是完全天然的,它可将体质调节到最佳状态。所以,当体重下降到一定程度时,它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说,我们不用担心瘦得太厉害,而可以放心地喝。
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驻站医生19
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你好!肥胖的病因多见于个人体质,平时高蛋白、高脂肪的饮食,活动少而导致的。建议您平时可以适当运动,增强体质,运动减肥,也可以服用荷叶适量代茶饮,有阻止胃肠道吸收脂肪而起到减肥的效果,茶叶建议您可以选择黑茶有消食,而起到减肥的作用。以上是对“哪种茶叶减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
你好,对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥,通过药物或者节食都是不科学的。建议平时合理饮食,坚持锻炼身体,多做有氧运动。对于茶叶减肥也并没有很明显的效果。
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驻站医生10
擅长:全科
那你是欢迎来的咨询平台咨询,根据您的描述,如果您有肥胖症状,想要减肥。建议喝茶,就喝普洱茶或者绿茶。然后配合有效的运动会更好。
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茶叶一般是起不到减肥效果的,茶叶通常可以促进肠道蠕动,对于排出宿便能起到一定的效果。如果自身的身体比较肥胖,建议到正规医疗机构通过做射频溶脂或者通过饮食的方式来改善,日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对于减肥能起到一定的作用,另外也可以在医生的指导下,通过做射频消融的方式来减肥。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

通常精油减肥的效果并不是很好,也不建议通过精油的方式减肥。如果感觉身体比较肥胖,首先需要注意坚持运动和锻炼,帮助燃烧体内的脂肪,也需要注意控制食量,不要摄入过多的热量。如果肥胖的比较严重或者没法坚持运动锻炼,还能采取抽脂手术的方式,将体内多余的脂肪组织抽出来达到减肥的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般情况下,毛尖、碧螺春、龙井茶等绿茶的减肥效果比较好。
1.毛尖:毛尖可归于绿茶范畴,其茶汤碧绿、味道醇香。如果有减肥需求,喝毛尖通常比较好。因为毛尖含有茶多酚、咖啡因等物质,有助于促进胃液分泌,能改善脾胃运化功能,促进体内新陈代谢,达到瘦身目的。
2.碧螺春:碧螺春是一种传统名茶,属于绿茶,含有儿茶素、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等物质,有利尿的功效,对于水肿型肥胖具有一定作用。此外,碧螺春有助于调节体内脂肪代谢,促使其随体内其他代谢废物一起排出体外。
3.龙井茶:该茶叶是一种名品绿茶,含有茶碱及咖啡因,将其冲泡后饮用有助于活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,进而防止体内脂肪过度堆积,促使其分解、代谢,以达减肥目的。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

千万不要觉得冬瓜的售价很低,其营养价值就不高,相反,冬瓜的营养价值可是相当高,而且里边一点脂肪含量都没有,热量也非常的底,能够很好的帮助减肥,并且对美容也有奇效,西葫芦含水分非常的多,达到90%以上,属于一种低热量食物,而且西葫芦本身富含维生素A以及钾、镁等,还含有比较多的纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,韭菜是一种怎么吃都不会胖的食物,因为其热量相当的低。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常情况下,桃子、木瓜等水果的减肥效果是比较好的。
1、桃子:桃子是一种比较常见的水果,含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,并且桃子的热量低,对减肥是有好处的。患者可以适量吃桃子,能够补充必要的营养,不但不容易造成脂肪堆积,还能够润肠通便,改善便秘的问题。
2、木瓜:木瓜的减肥效果也是比较高的,含有丰富的水分、氨基酸、维生素等成分,但热量和脂肪含量都很低。患者适量吃木瓜后,木瓜中含有的木瓜酵素、木瓜蛋白酶,还能够分解脂肪,消除赘肉,起到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以选择比较柔软的呼啦圈减肥效果好,每天坚持运动。转呼啦圈可以消耗腰部的热量和脂肪,帮助减肥,需要每天运动30分钟左右,如果停止以后还会出现反弹。腰部减肥是通过抽脂手术的方法,利用负压的吸引能力,将腰部多余的脂肪排出,达到瘦身的目的。平常避免经常暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。