每天都大量的跑步跳绳能够瘦脸吗?

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每天都大量的跑步跳绳能够瘦脸吗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 以上是对“每天都大量的跑步跳绳能够瘦脸吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答.这样是不良的健身习惯.指导意见:减肥不能大量运动,要适量.跑步跳绳对身材的保持很有效,对脸部效果不是很明显.瘦脸可以少吃饭,多做脸部按摩.生活护理:祝你健康快乐.
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:散步瘦脸效果可能会不太明显.指导意见:散步对于腿部,以及腹部肌肉,腿部肌肉效果较明显,并且能增加肺活量.但是瘦脸可能收效不大.
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相关问答

跳绳那是不能瘦脸,需要根据患者引起脸大的原因,如果是由于咬肌肥大引起的,跳绳不能起到效果。如果患者脸部是由于脂肪太厚原因引起的,在坚持跳绳的情况下也许能瘦脸,不过过见效比较慢,如果是由于咬肌肥大引起的可以打瘦脸针,瘦脸针中的主要成分是肉毒素,注入真皮层后能够阻断神经,使肌肉失去营养,不断的萎缩,达到瘦脸的效果。患者最好到正规的医美中心,选择有经验的医生进行操作,能够有效避免出现不良反应。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

打了瘦脸针一个月后可以跑步,前期如果跑步的话,易造成身体流出的汗液侵染了未及时意合的创口,而发生溃烂等情?r。打瘦脸针不用开刀,自然无痕,并且效果明显,因此广受欢迎。但打完瘦脸针以后有些事项需要注意:第一、4到6小时内不宜洗脸,不要化妆,尽量减少活动,也不要有太多的面部表情动作,休息时采用半卧位。第二、打完瘦脸针后不要按摩和挤压局部,以兔造成药物不定向扩散,加快药物吸收,影响打针效果。建议外出时防晒,注意保护皮肤。如果想修复已损伤的皮肤,一定要选择正规的医美机构详细咨询,进行有针对性的治疗。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跳绳通常是可以瘦脸的,但是效果不是特别的理想。跳绳属于一种常见的运动,适当的进行一些跳绳锻炼,可以减少局部脂肪的堆积,加快皮肤的血液循环,从而来达到瘦脸效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦脸也可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善,瘦脸针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用,使局部的肌肉快速的萎缩达到瘦脸的效果。日常生活中也要控制好饮食,避免暴饮暴食,多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

跳绳对瘦脸能起到辅助的效果,但是需要长时间的坚持。跳绳属于一种常见的运动,适当的进行跳绳运动,可以减少脸部脂肪的堆积,加快皮肤的新陈代谢,从而来达到瘦脸的效果,但是需要长时间的坚持,如果想要快速瘦脸患者,可以通过注射瘦脸针或者是溶脂针的方式来进行改善。瘦脸针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用,使肌肉快速的萎缩从而来达到瘦脸的效果,一般需要按疗程来进行注射。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

跳绳一般可以瘦脸,但是效果可能会不太明显。跳绳是一种体育运动锻炼的方法,经常的跳绳能够燃烧掉体内的热量和脂肪,在使身体瘦下来的同时,也能够起到瘦脸的作用,但是通常不会有太明显的效果。如果脸部过于的肥胖,感觉影响到了美观,可以通过注射瘦脸针的方法进行改善,能够快速的达到瘦脸的目的,而且对肌肤的创伤较小,恢复的也很快。平时要避免暴饮暴食,尽量少吃高热量的食物,以清淡饮食为主。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跳绳是可以瘦脸的,但是要注意营养的摄入。跳绳之所以可以瘦脸,是因为跳绳时脸部的肌肉也会跟着抖动,由此可见在跳绳的时候脸部也在做运动,而且跳绳时颈部通常都是上扬的,从而使颈部的肌肉加强弹性,消耗着下巴脂肪,最后达到瘦脸的目的,跳绳是可以很有效的瘦脸的,但是要注意每天营养摄入,不然会导致营养不良,影响瘦脸效果。建议平时不要吃一些垃圾食品,可以多补充蛋白质等,对身体是有很大好处的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。