站着也能消耗热量吗????

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吃东西摄入的热量,除了运动,站着据说也能消耗摄入的食物热量,真的吗?
医生回答 共12条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好:人体的任何活动都要消耗能量,这里说的活动,并不是一般意义上的肢体上的活动,人体要呼吸、站立或者坐着都需要相关肌肉的收缩来维持姿势、还有心脏的跳动,肺的呼吸,肝肾的排毒等等指导意见:这些都是消耗能量的。人体是一个不断摄取能量和消耗能量的动态过程。只不过是,不同的情况,能量消耗不一样罢了医生询问:明白了吗?还有疑问吗?
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好:站着的时候也是要消耗能量的,但是消耗能量相对较少,这样来减肥是不可取的,最好是慢跑这样消耗能量最大。指导意见:我建议您积极地调理一下比较好的,平时严格控制饮食,少吃甜食,注意坚持每天半小时到一个小时的慢跑,希望我的回答可以给您带来帮助,祝您健康幸福。医生询问:
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,这是肯定的,本身人就像是一个大机器,这个机器是会消耗能量的,包括睡眠的时候也会消耗能量,指导意见:只是在运动的时候,相比较睡觉,和站着的时候,消耗的多得多,医生询问:以上是对“站着也能消耗热量吗????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,热量也是时刻在消耗和转化的,主要是区分大小。例如,运动当然比不运动消耗的大,站着当然会比坐着不动的大。指导意见:是真的,站着是能消耗摄入食物的热量,是对的。一般建议特别是饭后不要马上坐着,建议饭后半小时为佳。祝健康。医生询问:
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,人就是躺在床上不动,只要是生命存在,就会有消耗的指导意见:认得体温的维持生命的维持都是消耗能量的,只有生命不存在了,这种消耗也就停止了医生询问:以上是对“站着也能消耗热量吗????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好是的所有活着的生命代谢都消耗食物的热量热量其实是一个很广的概念细胞只要是活着都有热量代谢指导意见:只是越剧烈代谢也就越旺盛而已所以任何时候都在消耗热量运动的时候消耗的更快祝你健康医生询问:
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:是的,人体随时都是在消耗热量的,指导意见:就是睡眠的时候也是消耗热量的,只是消耗的量是很小的,只要摄入量不是很大的话是不会发胖的,当人体剧烈运动的时候消耗的热量也是很高的医生询问:
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,这种情况站着也是消耗热量的。指导意见:人体只要活动就会消耗热量,站着坐着这样的活动一样是消耗热量,站着消耗的能量也很多的,很多肌肉群都要协调运作保持站立姿势的。医生询问:
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,身体内部每时每刻都在进行能量代谢的指导意见:你说的站著当然会消耗能量的,就是躺着也会消耗能量的,暂时能量消耗运动量越大消耗越多的医生询问:
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:朋友你好消耗热量运动才是硬道理。指导意见:长期站立消耗的热量太少了建议你还是坚持运动,持之以恒,制定有效的运动方案,祝你健康。医生询问:
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驻站医生7
擅长:全科
你好,一般的情况下肯定是这个运动的时候消耗的体力要大一些,另外这个长期的站立也是要消耗体力的,因为这个肌肉是处于用力的一个状态,当然是可以消耗的。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,人无时无刻都在进行消耗着能量的,指导意见:在睡眠中也是会消耗能量的,运动会加速能量的释放,祝你春节愉快。医生询问:
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通常情况下,脑力工作同样需要消耗卡路里,并且脑部的卡路里是最多的。在成人中,大脑的重量大约为1400g,大约为2%,80%的组成是由水构成,并且一切能源都依赖于血液。
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吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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擅长:妇科常见病的诊治。

由于每个人的身体素质是不一样的,汗蒸消耗的热量也不一样,汗蒸一小时消耗600卡路里,想减肥的话,不要光汗蒸,汗蒸只是辅助减肥,真正减肥应该是控制饮食。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,也不要做剧烈的运动,要多吃蔬菜水果,多喝水。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥人士如果想要减肥一斤,通常要消耗4500千卡左右的热量。
想要取得不错的减肥效果,一般需要控制饮食和做运动,限制热量摄入的同时,还要燃烧人体的脂肪,1克脂肪消耗大约产生9个大卡的热量,1大卡基本上等于1000卡,减少1斤也就是500克的脂肪,因此如果减肥人士想要减肥一斤,通常需要消耗4500千卡左右的热量。
建议减肥人士尽量吃清淡低脂的食物,加强体育锻炼,比如慢跑、跳减肥操等来消耗热量。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康