站着上班能减肥吗?这样更好减肥

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胖胖的人???肚子上的最肉是最多的??如何减小肚子。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!以上是对“站着上班能减肥吗?这样更好减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。指导意见:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!。,。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,运动是最好的减肥方法,指导意见:不吃饭的方法是不正确的,会导致消化系统疾病,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝您健康
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相关问答

一直站着是减不了肥的,减肥是消耗热量的活动,长时间站立并不会对热量产生什么质的变化。要想减肥就得长期坚持做到:1.控制饮食,不吃高糖,高热量,高脂肪的食物,少吃主食,多吃蔬菜,每顿饭吃七八分饱。2.加强运动,每天早晚各进行一小时以上的有氧运动,3.注意休息,生活规律,不熬夜。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

站着能减肥,但是需要长时间坚持。长时间站着可以减少脂肪堆积的现象,也是减肥中的一种方法,但是需要长时间坚持,可能消耗热量比较小,在生活中也可以适当的参加体育锻炼,燃烧脂肪,把多余的热量和脂肪排出体外拥,有完美的身材。如果脂肪堆积过多的时候,可以通过抽脂手术治疗,利用先进的仪器插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外。不要暴饮暴食,一日三餐要有规律,多摄入膳食纤维的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

站着减肥通常是可以减肥的,但是需要长期坚持下去才能看到效果。站立减肥也属于减肥方法的一种,对脂肪燃烧也有一定帮助,最好选择在晚饭之后,效果相对来说更好。如果想要快速瘦身可以选择抽脂,通常是在脂肪比较多的部位做一个切口,利用仪器负压作用,有效将局部多余的脂肪溶解,然后将脂肪抽出达到立竿见影瘦身目的。平常生活中尽量减少高油腻以及高糖分食物摄入,另外多参加户外活动,能有效预防肥胖。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

可以减肥的刚吃完饭就坐着甚至是躺着是一个十分不好的习惯,很容易导致脂肪的堆积吗,而饭后站立一会则有助于消化以及热量的消耗,因为饭后不适合马上运动,所以站立是一个不错的选择。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

站着减肥可以减肥,但是效果并不是很明显。如果想要达到优质的减肥效果,可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针,能够将脂肪直接排出体外,同时还可以阻断肌肉神经,起到很好的瘦身效果,手术在两周左右能够见效。手术也可能会有一定的风险,要去正规的三甲医院,选择比较有经验的医生操作。平常要做好局部的卫生护理护理,最好不要做剧烈运动,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,多吃些蔬菜和水果。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥项目比较好的就是饮食和运动,但是如果想要快速减肥可以通过手术的方式来改善。最好的减肥方法是控制饮食,多锻炼,多运动。饮食要保证营养均衡,每餐的食用量七八分饱即可,多吃水果和蔬菜,少吃油腻和高糖的食物,睡前尽量不吃东西,每周至少要运动五天,但是这个需要长期坚持,如果想要快速瘦身可以通过抽脂减肥,抽脂减肥的原理是应用负压吸引的方式,用抽脂针将皮下的脂肪抽吸出来,它具有快速高效的作用,对于不想通过运动和控制饮食来减肥的人来说是一种福利。建议根据自身情况选择合适的减肥方式,同时也要注意休息,不要熬夜,运动要循序渐进。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。