我是顽固体质该怎么减肥

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顽固体质怎么减肥?在微商买了很多减肥的增高的都没有?希望医生帮到我
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,能否在长高建议你可以去正规的医院拍个长骨的片子看一下长骨的干骺端是否闭合,闭合则不能再长。指导意见:关于减肥最好的方法就是饮食控制结合运动疗法,低盐低脂低糖,多喝温水,可以吃些黄瓜,西红柿等含糖量小的果蔬。配合高强度运动,合理科学的瘦身。 以上是对“我是顽固体质该怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好没有一口气吃成胖子,当然了减肥是循序渐进了,不要着急。指导意见:建议不吃零食,少吃淀粉类的食物,多注意锻炼身体,每天三餐定量,晚上八点以后不吃东西,早起一杯温开水有利于清除宿便了。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现,需要合理均衡饮食指导意见:建议您积极地注意饮食营养均衡,通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理,祝健康
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:根据您的描述,你这情况,应该是顽固性减肥问题引起的情况。指导意见:你这情况,一般需要去医院里开些中药来服用,慢慢来调理,祝您早日健康快乐。
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抽脂手术是减肥的快速方法,可以达到顽固体质减肥的目的。抽脂手术主要针对顽固性肥胖,而且可以采用激光定位只针对肥胖部位进行减脂减肥。抽脂手术是利用一个负压真空吸引器0.5-1.0大气压与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。全身吸脂的常见部位有,面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等,而且效果显著。建议:饮食上少吃能量高的食物,不吃油炸食品及零食,多吃蔬菜及水果,炒菜少放油盐,最好蒸煮着吃,减少油脂的摄入。

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擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

顽固体质想有效的减肥,可以通过抽脂的方法。顽固体质的人可以通过抽脂减肥的方法。抽脂减肥是立竿见影的一种减肥塑形方式,它可以有效的解决局部脂肪堆积的问题,快速的去除多余的脂肪,而抽出的脂肪基本不会再生,所以减肥成功之后不易出现反弹的情况,维持的效果持久。建议到正规的医美机构进行操作,更安全。抽脂后要保证手术部位清洁,防止感染,如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

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顽固体质想达到减肥的目的,可以去做抽脂手术。抽脂手术是减肥的快速方法,可以达到顽固体质减肥的目的。抽脂手术主要针对顽固性肥胖,而且可以采用激光定位只针对肥胖部位进行减脂减肥。通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。建议到正规的医美机构做抽脂手术,效果更好。吸脂术后可对伤口局部进行加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免影响切口愈合.

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顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下:
1.控制饮食:顽固性肥胖的人想要减肥,首先需要控制饮食,平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物,尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。
2.艾灸:艾灸属于一种中医疗法,通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位,一般能调整全身经络气,血,平衡脏腑功能,从而能辅助进行减肥。

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全身胖的人群应该调整好自己的饮食结构和生活作息,平常选择一些容易消化吸收的食物。瘦身的减肥方法有很多,对于想要减肥的人来说,可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥,一定要少吃一些高热量,高脂肪的食物,在日常生活中要低盐,低油饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些海鲜,鱼类。少吃一些高热量高脂肪的,运动和饮食相结合,不要过度节食,可以选择在早餐和晚餐用燕麦粥代替。燕麦粥含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,满足人体的营养需要,同时促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收。防止肥胖,不要久坐,睡觉前不要吃得过饱,求美者也可选择去正规医美机构进行抽脂手术。

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一般情况下,痰湿体质的人为了减轻体重,千万不吃甜食,同时也应该戒酒,而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果,可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用,如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等,再结合适当锻炼,能较好地减轻体重,如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息,保证充足的睡眠时间,保持积极乐观的心态。

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