黄瓜鸡蛋减肥法需要坚持多久

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黄瓜鸡蛋减肥的话,坚持下来的话会不会反弹,黄瓜鸡蛋减肥法可不可以踩用
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
你好,最科学健康的减肥方式是运动及适当的控制饮食,不能单吃一二种食物。建议你多参加体育锻炼,做逾珈,躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球。转转呼啦圈,做仰卧起坐等。适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量,油腻的食物。饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食指导意见:减肥需天长日久,贵在坚持,应该建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动,注意饮食以上是对“黄瓜鸡蛋减肥法需要坚持多久”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,黄瓜、鸡蛋是很好的组合,但是否有减肥的功效,没有被特别的确认。指导意见:减肥关键是要节制饮食,以及积极的运动身体,是一个良好的生活方式长期坚持下来,不能说体重达标又重新回到原来的生活。
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驻站医生6
擅长:全科
根据你上面提供的情况,目前想要减肥,黄瓜,鸡蛋并不能减肥,减肥最科学最有效的方法就是控制食量,加上运动,每顿主食少于二两,副食以青菜为主,少油,饭后坚持,为主,一个小时,就能,瘦下来
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相关问答

一般减肥要坚持3个月到6个月左右的时间,通常跟身体新陈代谢有关系。通常减肥可以采用埋线减肥的方法,刺激相应的穴位,抑制肠道的蠕动和吸收,增加能量消耗,达到减肥的效果,如果减肥期间身体的新陈代谢速度比较快,可能需要3个月左右就可以达到减肥的效果,如果身体新陈代谢速度缓慢,可能需要6个月左右的时间,才能达到减肥的效果。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥一般需要坚持半年到两年左右才可能不反弹。具体分析如下:
减肥是一个长期坚持的过程,患者可以通过拔罐、针灸、埋线、穴位贴敷等方式进行减肥,在减肥期间,还应该注意调整饮食,避免摄入过多的食物,不要摄入高脂肪的食物,同时加强运动,能够燃烧脂肪,一般需要坚持半年到两年左右才能让身体建立新的自体脂肪调节平衡,才可能不反弹。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般在减肥之后,至少需要维持3个月或者6个月的时间,效果就不会反弹。首先需要在减肥成功后继续坚持之前的饮食和运动至少3-6个月,这个时间也有点因人而异,最少也要坚持三个月。保持合理的体型锻炼,贵在坚持,控制饮食,养成良好的生活习惯。保证心情舒畅。还有就是保持心情舒畅很重要。习惯自然,不暴饮暴食,不熬夜等,女性注意经期调节,可以保持体重不反弹。建议:在减肥的时候一定要注意使用健康的减肥方法,不要过度的节食,也不要暴饮暴食,适当的进行运动,才能够很好的减肥。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

人的身体是有记忆期的,正常减肥要在六个月以上才会不容易反弹。一般六个月到12个月以上人的身体会有一个记忆期,人如果减肥两个月不坚持的情况下,身体会马上恢复到原来的状态,所以建议减肥六个月到一年以上,让身体有一个记忆期,习惯于现在的模式,这样才不容易反弹。减肥期间忌少吃辛辣,少油少油少盐,多运动多喝水,这样可以有效的帮助脂肪燃烧,而且在一减肥一定要坚持,长期的持之以恒,才能达到瘦身的效果。建议:在减肥的时候,一定要少油少盐,清淡饮食,需要多喝一些水,适当的进行运动,而且还需要适当的吃一些水果蔬菜,这样才有利于减肥。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥一般保持半年左右就不会造成反弹,这样效果会更好。但是在后期也是需要注意个人的饮食,如果是饮食上老是吃宵夜,老是吃一些比较油腻的食物,不太容易消化的食物,后期也是有可能会造成反弹。减肥虽然是当时减去了身体的脂肪,但是脂肪是可以通过吃再长出来的。所以减肥成功之后,后期也是需要注重自己的饮食,平常也是需要多进行锻炼,才能够保持好身材。建议:减肥时患者应该注意不要过度节食,有些患者减肥期间,常用节食的方法进行减肥,这样容易造成营养不良。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥大概需要一个月到两个月左右的时间,具体的时间与个人的身体新陈代谢有关。若是平常个人的体质并不是很好,延缓了身体的新陈代谢速度,减肥需要的时间可能需要两个月左右,若是体质好一些的人及身体的新陈代谢快速减肥,需要的时间大概会在一个月左右。若是想要达到快速减肥的效果,可以通过局部抽脂手术或是激光溶脂手术治疗。做完手术治疗以后,要保持伤口的清洁干燥,并且要保持良好的饮食结构。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化