:我今年18岁,脊柱有点变形,试着站墙根

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:我今年18岁,脊柱有点变形,试着站墙根矫正,但是腰后面一块都不能贴在墙上,怎么矫正呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:18岁,脊柱有点变形背背佳指导意见:首深吸一口气此时你会觉得胸自然的挺起来了~然后在吐出半口切记不要全吐光光留一半在自己的胸腔内然后反复的进行这样的呼吸方式反正人都是要呼吸的只是改了个方法这样慢慢习惯就能迅速改正驼背的毛病照这方法试
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脊柱变形主要是由于姿势变形引起的,需要调整坐姿,不要侧腰久坐,可以使用脊柱矫形支具,也可以进行腰背肌功能锻炼缓解症状;有些脊柱变形是由腰椎退变引起的,需要手术治疗;若是脊柱变形是先天性特发性脊柱侧弯,需要手术矫正;如果一次手术无法根治,需要多次手术矫正,脊柱矫形后容易出现脊柱僵硬的后遗症,建议到正规医院接受治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脊柱变形可以做打滚运动,就是将身体躺直,在床上打滚,也可以通过打太极拳来缓解脊柱变形,太极拳要求以腰为轴,带动四肢,使腰部始终保持自然舒适的竖直状态,床上打滚,可以有效缓解脊柱变形的问题。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脊柱变形可以通过纠正姿势、功能训练等方式进行治疗。具体内容如下:
1.纠正姿势:脊柱变形一般是由于不正确的姿势导致的,患者可睡硬一点的床板,给肌肉提供必要的支撑,平时纠正站姿以及走路姿势。
2.功能训练:患者可在专业医生的指导下进行功能训练,选择适合的运动方式,以增强腰背肌力量,增加脊柱的稳定性。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脊柱变形可以采用支具外固定来进行矫正,还有搭配上形体锻炼来辅助矫正。脊柱变形主要有以下几种方法:1、是选择合适的运动来加强腰背肌的强度,提高脊柱的稳定性。2、要选择适合自己的床铺,不过对于大部分人来说,硬床是最好的选择,因为它可以为脊椎提供足够的支持。3、要有一个好的姿势,无论是坐,走,还是睡觉,都要有一个好的姿势。4、可以结合支架进行治疗,同时还可以提高肺功能,提高胸廓的扩张。5、如果脊柱变形伴有下肢感觉、运动功能障碍,可以进行外科治疗,这样会导致神经的压迫或者变性,从而达到治疗的效果。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

正常在分娩后两个月左右是可以恢复的,在平时的时候,孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降,很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的,补充钙质,多吃虾皮、豆制品等,另外,瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通过脊椎的保健操缓解症状,注意少低头,多仰头,这样脊椎的变形会逐渐缓解。脊柱畸形可分为脊柱侧弯、脊柱后凸和脊柱侧后凸三种类型。如果是轻微的先天性脊柱侧弯,可以进行形体训练,如果畸形比较严重,可以去医院做一些检查。如果没有明显的临床表现,也不会出现明显的症状,可以采取保守疗法,首先用支具进行治疗,病人要长时间佩戴支架。对于一些严重的脊柱侧弯,如强直性脊柱炎、后凸畸形等,可以进行外科治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。