一周不吃盐会怎样?对减肥有什么影响吗?

会员133062209 已回复
这一周因为减肥,早餐设定为一杯燕麦?10颗大杏仁?一个鸡蛋,午餐是薏米红豆,下午茶时间吃一个苹果,晚餐无,全天喝薏米红豆的汤,这样貌似一天都没有摄入盐分呀,有没有影响啊?如果需要摄入盐分,每天需要多少呀?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,每天不摄入盐分肯定是不行的。指导意见:减肥通过这种控制饮食的方法是有效果,但是要适度,像你这种情况会适得其反的。多运动是减肥的最好方法,同时菜谱要正常点,荤素搭配才能减肥,不是跟你这样的。以上是对“一周不吃盐会怎样?对减肥有什么影响吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:您好,你这样的情况是属于低盐饮食,对你身体也是不好的。指导意见:建议你先不要着急,你这样的情况最好还是可以喝点菜汤之类含有盐分的食物,这样可以补充盐,祝你健康
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,这个对于电解质的平衡是不利的。指导意见:盐分是重要的电解质的成分的,你的这个是可能引起电解质的紊乱的,你可以喝一些淡盐水的。
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