不吃晚饭减肥会反弹吗

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不吃晚饭减肥会反弹吗不吃晚饭减肥会反弹吗不吃晚饭减肥会反弹吗
医生回答 共12条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:您好,反弹是主要看个人的饮食,作息等生活习惯,不吃晚饭,成为习惯,没有暴饮暴食的情况下是不会的。指导意见:晚上运动和消耗是比较低的,可以少吃一点的,但不建议都不吃,这样对肠胃不好,减肥需要坚持和时间,并养成一个良好的习惯才是长久的办法。配合好均衡的饮食习惯和适当的运动。以上是对“不吃晚饭减肥会反弹吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,如果不想反弹的话,那么需要多进行体育锻炼的,进行锻炼是可以起到很好的减肥作用的。指导意见:饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,还需要每天进行适当的体育锻炼,比如晨跑,跳绳,仰卧起坐等,都会有很好的效果的。以上是对“不吃晚饭减肥会反弹吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,靠节食减肥的话的确是以后肯定是会反弹的。这个是外国有研究确定的。指导意见:而且不是说你先节食减掉一点。然后后面恢复饮食加上运动就不会反弹了的。更别说影响自己健康。建议不要这样做的。减肥还是好好的坚持锻炼配合饮食管理为好的。不要取巧
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:不吃晚饭减肥和体重有没有反弹没有很大的关系,因为减肥是控制每天的摄入总热量指导意见:合理的减肥还是饮食控制加上适当运动长期坚持,饮食控制就是调整合理的饮食结构控制每天的摄入总热量,要学会根据食物的热量进行各种食物之间的交换
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,减肥后是否反弹,与晚餐的膳食结构有关,当然,更重要的是与一天的总热量有关,还有你的活动量。指导意见:如果白天的膳食结构没有特殊,不吃晚餐不会反弹。但是这样的行为不可取,因为这个年龄长时间这样也会造成身体的营养不良。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,最好的减肥方法是运动和控制饮食,不吃晚饭减肥是可以的,如果你以后控制住饮食适当的运动是不会反弹的。指导意见:建议你平时适当的运动,饮食宜清淡,多吃水果和蔬菜,也要注意饮食的营养和健康,慢慢就会瘦的。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:根据您说的、减肥不是节食、要合理饮食、不吃油腻、不吃夜宵、多吃蔬菜、配合运动、最重要的是坚持指导意见:根据您说的、减肥不是节食、要合理饮食、不吃油腻、不吃夜宵、多吃蔬菜、配合运动、最重要的是坚持
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好!临床上一般不建议节食减肥,这种情况容易影响月经周期。有时影响月经周期不好调节的。指导意见:建议:饮食适度,但是不能不吃,可以多用蔬菜水果代替部分主食,注意锻炼。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴能够为你解答!不吃晚饭减肥会反弹吗?要少食多餐,多运动指导意见:根据你所叙述的情况,应该不会反弹!建议你少食多餐,多运动!注意休息!保证足够的睡眠
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,一般来说身体肥胖都是因为遗传基因或者是后天营养过剩造成的指导意见:建议您平时注意尽量不要暴饮暴食,少吃多餐,饮食清淡易消化,适当锻炼身体有助于减肥
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驻站医生1
擅长:全科
您好,根据您的描述,这种情况一般都会反弹,因为节食减肥的话会导致新陈代谢基础率降低,只要增加饮食就会很快肥胖,想要减肥只有通过运动,希望我的回答能够帮助到您!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,不吃晚饭减肥的话不会反弹的,一般药物减肥都会反弹。指导意见:另外建议你可以结合多做运动的方法进行减肥,晚饭可以吃点水果蔬菜,多做有氧运动。
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相关问答

通常情况下,晚饭不吃是真的可以减肥并没有科学依据,虽可以有减肥的效果,但不利于身体健康。
晚上一般活动比较少,热量消耗也比较少,晚饭不吃一般不会有脂肪堆积的现象产生,从而能使体重下降,一般是可以减肥的。不过需要注意的是,如果长期不吃晚饭,身体一直处于饥饿状态,并且胃通常会不断分泌胃酸,有可能会导致减肥者出现胃溃疡,从而有损身体健康,建议尽量避免通过不吃晚饭来减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以,减肥是很多人都关注的一个话题,适当的减肥有利于健康,也有利于身材的美丽,但是减肥一定要采取健康减肥的方法,长期的不吃晚饭,应该有一点减肥的作用,但是这种方法是不可取的,对身体不利。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不吃晚饭减肥一般会反弹,不建议通过这种方式减肥。
不吃晚饭可以减少食物热量的摄入,使消耗的热量大于摄入的热量,从而达到减肥的效果。如果长时间不吃晚饭,可能会使胃肠道长时间处于饥饿状态,可能会导致患者出现暴饮暴食的情况,从而影响减肥效果,出现反弹的情况。通常不建议通过不吃晚饭的方式减肥,这属于节食减肥,长期节食减肥可能会出现贫血、厌食症等情况,不利于身体健康。
减肥期间应该保持均衡饮食,避免暴饮暴食,还需要坚持锻炼,消耗身体内热量,从而达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不吃晚饭通常不能减肥,可以通过做抽脂手术的方法减肥。不吃晚饭通常并不能达到减肥瘦身的效果,而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况,如果想要减肥瘦身,可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够将体内多余的脂肪抽出来,而且还可以达到立竿见影的减肥瘦身效果,但是需要选择比较正规的大型医院操作。平时还要注意饮食荤素搭配以及粗细搭配,减少脂肪以及热量的摄入,以免导致身体再次肥胖。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

在减肥期间不吃晚饭一般是不可以的,不利于身体的健康。
减肥期间不建议患者暴饮暴食,吃高油、高脂肪的食物,但是患者要保持一定的能量供应,否则会给身体带来损伤,还容易出现反弹的情况。如果长期不吃晚饭,还可能引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重影响患者的健康。减肥时,患者需要控制饮食,可以通过埋线减肥,在人体的某些穴位埋入蛋白线控制食欲,促进脂肪分解,帮助肠胃吸收,从而达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不吃晚饭能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征