每天都坐着怎么才可以减肥

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每天都坐着怎么才可以减肥,体重越来越重,减不下来,也没有没有时间运动
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:根据你所提供的问题,如果你想减肥的话,必须要付出行动。指导意见:管住你的嘴,迈开你的腿,每天只要尽量的控制饮食和适当的锻炼是可以完全减下去的。以上是对“每天都坐着怎么才可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
你好,根据你的描述,过久地坐着,活动量的减少也是增肥的一种原因,建议你适当的活动,可以选择一些简单的动作活动,同时饮食应注意规律,以清淡少油脂及胆固醇过高的食物。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的症状,建议控制自己的饮食习惯,指导意见:不要吃太多,有时间的情况下多运动,最近注意休息,不要太劳累,不要吃太多。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,这种情况既然没有时间运动的话,还是应该抽一些时间适当的调理,比如在饮食上可以有一定的控制,多摄入一些高纤维的食物,更有利于减肥。
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埋线可以减肥,并且能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖有可能会影响到美观,在做埋线的时候,会在相应的穴位埋入蛋白线,并且能够有效的调整患者的植物神经和内分泌的功能,从而还能够抑制亢进的食欲,也能够抑制亢进的胃肠消化吸收,减少热量的收入,达到快速减肥瘦身的目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥快一点方法有抽脂,主要可以达到快速减肥的效果,但是也是存在一定风险性的。抽脂手术属于一种比较快速的瘦身方式,主要是通过超声波震动和腹压,将皮下脂肪排出来进行治疗,对于局部脂肪堆积影响体型和美观有很好作用。在一次抽取脂肪过多的情况下,有可能会导致皮肤上面出现凹凸不平,甚至还会出现局部肿胀或者是疼痛等等症状。对于局部脂肪轻微突出时,可以选择运动的方法来治疗,比如仰卧起坐或者是俯卧撑等。建议在饮食上也要格外的注意,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,否则会导致食欲增加,也避免吃高脂肪,高糖分,高油脂之类的食物,否则不利于减肥。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥通常可以控制饮食以及运动的方式进行减肥,通过吸脂手术的方式进行减肥。减肥可以通过平时饮食清淡,避免吃高含量以及高热量的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及易消化的食物,同时配合跑步以及跳绳和骑自行车等运动进行减肥,可以有效的促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果,但是需要长期的坚持,可以通过到正规的美容医疗机构,采用吸脂手术的方式进行减肥,吸脂手术通常是将体内多余的脂肪少量多次的抽出体外,从而达到瘦身的效果。在做完抽脂手术后,短时间内避免剧烈的运动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

埋线减肥毕竟有针刺感,毕竟有针眼,建议减肥后在3天之内不要去洗澡。埋线后2-3天的时候可能有痛感,个体差异不同,如果有痛感的可以注意休息,这样休息以后,它即可缓解。埋线以后可能会在局部出现淤青,如果出现淤青,也不要怕、不要惊慌。因为它是毛细血管的渗血造成的皮下淤血,一般1-2周可以自行吸收,热敷可以加快它的吸收。埋过线以后可能会出现轻微过敏的情况,比如是低热或者出现小的红疹子,不用怕、不用惊慌,吃一些抗过敏的药或者不用处理它是可以自愈的。要适当忌口,对鱼、虾、蟹、海鲜、羊肉等动物蛋白食物,及葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物,埋线后尽量少吃,防止影响蛋白线吸收。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

最健康最有效的减肥方法是坚持运动,以及控制饮食和抽脂。注意均衡饮食,多吃粗粮。最好用粗粮代替大米,因为减肥的时候吃控制碳水化合物以及脂肪的摄入是必要的,但不能追求速度而不摄入,会导致身体机能受损。饮食和合理的运动可以达到减肥的效果,如果减肥时间真的有限,那么也可以选择吸脂。建议求美者选择正规医美机构,做好充分了解以及准备。单次抽脂量不要太多,以免有严重副作用。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

通过抽脂的方式可以减肥,能使身体肥胖的情况得到有效改善,也可以通过运动。不同的身体肥胖程度,减肥方案也不一样,在减肥期间要注意饮食,不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物,这些食物都会导致体内的脂肪堆积。如果是局部减肥,做抽脂,主要是通过负压的方式,将体内多余脂肪抽出来达到瘦身的作用。平时可以多外出运动,尽量避免长期久坐或者是卧床休息,不良的生活习惯也会导致身体肥胖。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复