请问快走多久开始燃烧脂肪

会员133061624 已回复
每次快走多久就开始燃烧脂肪,快走1小时能燃烧多少脂肪:
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:消耗脂肪最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。指导意见:可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。制定的运动计划一定要合适,并且按时完成,天天坚持。以上是对“请问快走多久开始燃烧脂肪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。指导意见:1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目,比如2000米跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。制定的运动计划一定要合适,并且按时完成,天天坚持。2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
有用0
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,这种情况的话考虑最好是慢跑,这样减肥效果好指导意见:建议你最好可以慢跑,有氧运动减肥效果更好,如果快走的话容易把小腿练的比较硬
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,快走需要一定时间才能燃烧脂肪指导意见:建议快走至少要四十分钟以上,一开始消耗糖类,之后才消耗脂肪。
有用0
相关问答

快走对于不常运动的人,需要快走至少30分钟以上,才能燃烧脂肪,30分钟以内燃烧的是糖分,是以糖元供给的热量,30分钟后是以脂肪供给的热量。如果想通过快走减肥,必须要注意饮食,控制每日热量的摄入,只有每日消耗的热量大于摄入的热量,才可以达到减重的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

慢跑运动30-40分钟以后开始燃烧脂肪,因为刚开始是动用肌肉本身贮存的肌肉糖原以及肝脏贮存的肝糖原来为运动供能,这些糖原在运动30-40分钟以后会耗尽,这时机体就会动员脂肪来供能,因此,低于30-40分钟左右的慢跑并不能起到有效消耗脂肪的作用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

快走降压多久可以见效,很难确定,虽然每天坚持快走,坚持运动,但是没有按时口服降压药物,一天走再多、合理的运动,也不能将血压降下来。快走只能结合病人口服降压药物的前提下,进一步维持血压的稳定。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

母乳需要保存在25度以下的环境里,可以存放4到8个小时,如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵,否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养,不要给孩子喝冻奶。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

戊肝有会自愈的。感染戊肝的大多数人属于轻微感染,基本上没有症状,除了少数重症者例外。轻症者确实是自愈的,不需要任何治疗。不同的试剂之间也确实有极小可能发生差别。另外,某些食物或某些身体内的化学物质也可能导致出现假阳性的结果(要求早上不吃早餐空腹抽血,就是为了把可能的干扰因素降到最低)。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究