晚上吃香蕉会发胖吗?

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晚上吃香蕉会发胖吗?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好!回复您咨询20岁女士晚上吃香蕉是否会发胖的问题:造成人体发胖的真正原因是身体每天摄入的热量超过,身体每一天消耗掉的热量,长期下来造成脂肪堆积。指导意见:香蕉中也含有脂肪与蛋白质,糖分,过多食用一样会造成您身体发胖,您如果需要瘦身就需要加大身体运动量,让身体每天消耗掉的热量超过身体摄入的热量,这样您的身体就会越来越苗条。医生询问:您的身高和体重分别是多少?以上是对“晚上吃香蕉会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、指导意见:最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:您好,这个香蕉虽然含有比较高的热量,但是毕竟是水果,和米饭,面包那些相比,香蕉的热量是很小的,适当的吃,是不会引起肥胖的。指导意见:所以我考虑是可以吃香蕉的,别的基本上问题是不大的,适当的锻炼,也别节食太厉害了,太瘦也是不好的,合适就可以了,愿您健康幸福
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:绝对不会,香蕉是越吃越瘦的水果指导意见:其他类似的水果还有,苹果,草莓,西红柿,西瓜。但是也不要过量吃香蕉,香蕉含有大量的镁元素,过量会影响身体健康。以上是对“晚上吃香蕉会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:1、香蕉适量选择不会引起肥胖,其他时间段也一样。2、重要的是控制一天的热量,根据自己的消耗而定。指导意见:1、如果没有运动的情况下,20岁女性控制在1800大卡就适合。2、高油脂、高糖等食品少选择。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况是不会发胖的。指导意见:因为香蕉只是水果中的一种,并是含脂肪多的食物,所以是不会引起发胖的,请不用担心。建议你不要一次吃得太多就可以了。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,你少吃一些是不会造成发胖的指导意见:因为香蕉含热量较少,还含其他微量元素等,所以很多人减肥吃香蕉,不必太担心
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相关问答

香蕉是一种味美香甜的水果,含有的热量低,而且食物纤维含量丰富,是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等,可以帮助排便。不仅有瘦身效果,还有美颜效果。香蕉的营养丰富,含有丰富的蛋白质、粗纤维,还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉之前吃香蕉太多是会发胖的,香蕉是一种促进消化的食物,是含有多种维生素和微量元素的水果,有清热解毒的效果,是补充身体比较好的水果。但这是一种寒性的食物,晚上睡觉之前不应该吃太多的香蕉,这样会增加肠胃的负担引起消化问题。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉是含糖量很高的一种水果。如果食用香蕉适量不会完成体内糖分过高,一般每天1-2个,这还要看自身的健康状况。但如果是糖尿病病人,服用香蕉一天大概半根。如果长期大量进食香蕉,会造成体内糖分过量,多余的糖分会在体内转换成脂肪,而造成体内脂肪含量增加,从而完成肥胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃香蕉不会胖。香蕉的热量是比较高,但是还不至于让人发胖,只要不是在睡前吃就好。香蕉的热量虽然高,但是含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉不会致癌。香蕉能够帮助润肠、通便,能够缓解便秘,促进身体排毒。有人担心香蕉中含有卡路里比较高,摄入以后热量过高而引起身体肥胖。特别是晚上吃香蕉,大量热量消耗不了,更容易使人长胖,其实并非如此。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病