我想有效瘦脸,最好用体育运动的方法

会员133060642 已回复
快走能瘦脸吗?快走半小时瘦脸快还是慢跑半小时瘦脸快?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米;另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。以上是对“我想有效瘦脸,最好用体育运动的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好1.颊骨推托法需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。指导意见:2.颊骨拍打法涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。3.纵拉法先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。
有用0
驻站医生2
擅长:全科
你好,想要减肥的话做30分钟以上有氧运动就可以消耗脂肪,还要配合少吃饭,每顿饭吃八分饱就可以,全身瘦了以后脸自然就瘦了,同时做做瘦脸操,多按摩脸部也是有帮助的,可以买瘦脸霜用用娇韵诗的瘦脸霜效果还可以
有用0
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,对于你这样的情况,这个对于脸部的减肥,其实跑步没有多大的帮助的,这个跑步只是均衡为主指导意见:只要你全身的脂肪等都有所减少的话,自然这个脸部的肉也就会少点,这个健康的减肥就好了
有用0
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳。
有用0
相关问答

瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善,不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象,可能是不良的口腔习惯引起的,还有可能是经常暴饮暴食引起的,通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用,达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果,也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象,最好不要过度节食的减肥,保持面部的清洁卫生。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦脸一般可以通过抽脂的方法进行改善,也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗。脸胖可能是由于局部脂肪含量较多引起的,通过抽脂的方法能够将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦脸的效果,并且也可以采用注射瘦脸针的方法进行治疗,连同了能够使局部肌肉出现萎缩的现象,也能够达到瘦脸的作用。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,尽量避免长时间咀嚼口香糖,而且也要多锻炼身体。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

最有效的瘦脸运动一般可以通过激励张大嘴的方法进行改善,并且也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗。瘦脸运动只能够起到改善的作用,一般可以通过张大嘴的方法进行改善,能够锻炼腰部的肌肉,从而达到瘦脸的效果,效果可能会不太明显,如果想瘦脸,通常可以采用注射瘦脸针的方法进行治疗,能够使局部的肌肉出现萎缩的现象。在日常生活中要注意口腔卫生,勤刷牙漱口,避免吃一些韧性较强的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

想要有效瘦脸的话,可以选择瘦脸针来瘦脸。瘦脸针在医疗整形上来讲已经非常普遍,且安全有效无副作用,因此很受欢迎。但并不是所有的人都适合打瘦脸针,一部分脸上脂肪层非常厚的人,打完效果不会太明显。因为瘦脸针是针对肌肉的软化和消除进行的,对脂肪层没有太大的作用。此外脸部肌肤过薄的也不适合打瘦脸针,因为脸部脂肪少,过瘦,咬肌没有很发达,打完之后可能会在视觉上看起来凹陷。还有脸部下垂非常明显的人也不建议打瘦脸针,因为咬肌作为面部的--个支点,如果脸部下垂松弛严重,打完瘦脸针面部缺乏支点可能会显得更加松垂。建议术后要多休息,还要做好脸部的护理工作,避免发生感染。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦脸比较好的方法是注射瘦脸针,并且还可以通过做抽脂手术的方法进行改善。如果是因为咬肌肥大所造成的脸部肥胖,通常可以通过注射瘦脸针的方法进行改善,注射瘦脸针通常能够使局部的肌肉萎缩,从而能够达到较好的瘦脸效果,如果是因为局部脂肪堆积过多所引起的,所需要通过做抽脂手术的方法改善,可以将局部多余的脂肪抽出来。还要注意饮食清淡,最好不要吃一些具有刺激性的食物,否则很有可能会影响到恢复。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般可以通过抽脂的方式瘦脸,还能采取注射瘦脸针的方式瘦脸。如果脸部比较肥胖,是脸部脂肪过多的原因,此时通过抽脂手术的方式能够将脸上多余的脂肪抽掉,能够达到瘦脸的目的。如果脸上肥胖是咬肌过于肥大的原因,此时注射些瘦脸针,能够将咬肌缩小,可以起到瘦脸的作用。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖