代餐粉减肥有效果吗?对健康是否有影响?

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本人工作时间比较长,由于工作的原因,饮食很不规律,常常是宵夜当做晚餐吃,再加上聚餐多,运动少,身体负担太大,出现三高,朋友推荐代餐的方式减肥,请问代餐粉减肥有效果吗?对健康是否有影响?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
你好,您是由于长期的饮食不当,缺乏运动导致的身体发胖,随着年龄的增长,基础代谢减慢,体重会不断上升,身体出现亚健康。您所提到的代餐粉是通过合理控制多余热量的摄入,使消耗热量大于摄入热量的方式来帮助减脂的,是目前安全有效的减肥方式,同时也是比较容易坚持的。建议您配合适量的运动,这样减脂效果会更好。口碑比较好的例如上海swiiny(斯雯尼),纯生物制剂,无任何药物添加,安全性高,效果也有保证。同时会有营养师在线指导和调整,在代餐的同时帮助培养健康的饮食习惯和理念,远离亚健康。以上是对“代餐粉减肥有效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的原因,减肥产品,一定要谨慎选择指导意见:1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,多喝白开水,少喝碳酸类饮料2、运动,可选择自己喜欢的,坚持每天锻炼,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好3、按摩+减肥霜,按摩通过促进血液循环,加速脂肪燃烧,减肥霜不用口服,只需按摩前涂抹,就能加速脂肪燃烧,帮助减少赘肉。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,你这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖反应引起的刺激性症状情况指导意见:建议您平时注意自己的症状反应情况,可以根据情况少吃油腻的食物,加强体育锻炼控制看看以上是对“代餐粉减肥有效果吗?对健康是否有影响?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,对于没有时间运动的人来说,代餐减肥是很不错的选择,尤其像您用餐不规律指导意见:夜宵还比较多,减肥的真理是什么呢,消耗大于摄入,我们不能运动,只能控制摄入了,康宝莱家的奶昔就很不错
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驻站医生2
擅长:全科
你好,科学的减肥方法是饮食控制和运动,调整饮食结构,不食用高热量食品,比如油炸品,甜品等,饮食要有规律,晚上睡觉前最好不要进食。多吃新鲜蔬菜,不推荐代餐粉减肥。。
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喝代餐粉对减肥可能是有一定效果的,能够起到辅助的作用。代餐粉中的含糖量和热量都是比较低的,如果在控制饮食的前提下,喝代餐粉能够起到辅助减肥的效果。如果想要更快的减肥,也可以采取射频溶脂的方式,通过利用射频仪器产生的能量,能够使脂肪产生剧烈的运动,分解成小的颗粒,并且能够随着代谢被排放出去,达到减肥的效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

代餐粉减肥并不可信,如果想要减肥,可以采取抽脂的方法。代餐粉通常是一种清理肠胃的食物可以加快体内毒素的排出,但是在减肥方面的效果并不是特别的明显,因此想要减肥时可以采取多加运动的方式,还可以通过抽脂的方式。日常也要控制好自身的饮食,不要吃高热量的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

果蔬代餐粉所含营养均衡,含有较多的果蔬膳食纤维,膳食纤维不宜被肠道吸收,还可以清除肠道毒素,并且可以充盈胃部,增加饱感,减少饥饿感而减少进食,是一种较好的代替正餐的减肥方法。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和减轻体重。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,适当使用果蔬代餐粉,可以起到减少饥饿感,减少养分吸收,减肥的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

魔芋代餐粉一般是可以辅助减肥的,但是不能够达到快速减肥的效果。魔芋代餐粉热量是比较低的,里面含有一定量的膳食纤维,能够促进大便排出,比较适合减肥。如果身体已经出现了明显的肥胖症状,单纯的通过魔芋代餐粉减肥,效果可能不是特别的好,需要去医院做吸脂手术,通过手术能够达到立竿见影的减肥目的。在减肥过程当中还要多做一些营养运动,比如仰卧起坐或者俯卧撑,可以消耗体内多余的热量和油脂。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

代餐粉本身对身体是没有危害的,但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物,只吃代餐粉,不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想要使用代餐粉减肥,可以选择低热量的代餐粉,能够增加饱腹感,可以达到减肥的效果。如果减肥食用代餐粉长期使用可能会对身体带来一定的伤害,所以要使用健康的方法减肥,可以通过运动以及溶脂术减肥。溶脂手术能够快速抽取体内多余的脂肪,达到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。