请问普拉提减肥瑜伽效果怎么样?我练了一个

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为什么体重只增不减?而且我在饮食方面很注意了。我还要坚持下去吗?坚持多久才可以减肥成功?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
指导意见:你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,首先减肥一定注意不要有节食的情况。节食的话不但容易造成暴饮暴食。而且影响健康。最终来说减肥反而会造成反弹容易比之前还胖的指导意见:注意运动的话瑜伽对减肥效果不够好的。建议最好还是做好健身的运动,最好有条件的话器械运动配合适当如跑步、椭圆机之类有氧。饮食注意是可以参考一下居民膳食指南的。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:任何的减肥的方法都是需要长期的坚持才有效果的,没什么大碍的指导意见:正常的生活吧,注意观察症状即可,其余的就是长期的坚持就行了,效果还是不错的以上是对“请问普拉提减肥瑜伽效果怎么样?我练了一个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物指导意见:饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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驻站医生8
擅长:全科
坚持还需要多锻炼,你从饮食方面控制是一方面,另外还需要多游泳和跑步,多运动同时口服,配合减肥药一起吃效果才好服用奥利司他胶囊减肥。
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驻站医生4
擅长:全科
你好,如果采取节食减肥的话,那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式,这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
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减肥瑜伽一般有效果,但是具体的效果是因人而异的。做减肥瑜伽的时候,可以加速身体当中的脂肪细胞燃烧,使身体的脂肪量减少,以达到瘦身的效果,但是具体的效果也是因人而异的。若是想要快速瘦身可以选择穴位埋线减肥,穴位埋线减肥通常是将可吸收的羊肠线利用针灸刺入身体的穴位当中,促进身体的新陈代谢加速,让身体逐渐变瘦。瘦身期间要避免吃高热量的食物,以免身体再次出现脂肪堆积,达不到瘦身的作用。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

简单的减肥瑜伽通常是有一定效果的,也可以通过吸脂的方法进行治疗。瑜伽运动通常能够消耗身体的热量和脂肪,还能够达到塑形的效果,有助于达到减肥的效果,但是效果可能会不太明显,如果想进行减肥,也可以通过抽脂手术的方法进行治疗,能够将身上的多余的脂肪抽出体外。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

燃脂减肥普拉提有一定的效果,能够达到比较好的减肥瘦身的作用。如果身体比较的肥胖,可以在专业人士的指导下坚持做普拉提运动,能够起到燃烧脂肪的效果,不仅可以使身体变瘦,还可以塑造比较优美的体态,但是需要长期坚持,并且还需要保持足够的运动量,如果身体特别的肥胖,也可以考虑通过医疗美容的措施来减肥,比如注射溶脂针或者做吸脂手术,效果都是比较好的。做完减肥项目之后,还需要在医生的指导下穿塑身衣,能够使恢复的速度变快。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

燃脂减肥普拉提通常是没有效果,可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗。身体比较肥胖,可以通过控制饮食的方法调整,可以适当的吃一些蔬菜和水果,尽量不要吃高脂肪的食物,有助于减肥的作用,如果身体过度的肥胖,就可以通过注射溶脂针的方法治疗,溶脂针能够起到溶解脂肪的效果,然后通过皮肤的新陈代谢排出体外,从而达到瘦身以及减肥的作用。在日常生活中可以适当的做一些运动,能够起到增强自身抵抗力的效果,对减肥也有一定的帮助。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

普拉提只是一种养生动作,不能达到小肚腩减肥的效果。身体肥胖主要是因为脂肪堆积导致的,想要减肥可以选择正规的医疗机构打溶脂针,通过注射的方式将溶脂针注射在小肚腩脂肪堆积的部位,让脂肪得到溶解,促进身体的新陈代谢,让脂肪排出体外,一般可以瘦小肚腩。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

抽脂快速减肥效果比较好,建议去正规的医美机构进行治疗。一般来说,肥胖的原因可能是遗传因素,但也有可能是由于营养成分过多的饮食,导致身体特别肥胖。通过抽脂手术利用负压吸引的原理,将局部脂肪过多的地方横向切成小块,然后通过吸脂导管,可以有效的将局部多余的脂肪抽出体外,达到瘦身的效果。另外,建议求美者在术后注意饮食以清淡为主,多吃瓜果蔬菜,避免辛辣刺激的食物。同时注意局部护理。不要沾水。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。