男生通过什么运动瘦大腿

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男生通过什么运动瘦大腿,腰上的脂肪,一直想减肥,但是没有行动了这两天晚上在打羽毛球
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,想瘦大腿腰上的脂肪,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。指导意见:平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步,做仰卧起坐等,多吃含纤维素和维生素丰富的食物,少吃动物脂肪类,不要吃高热量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。以上是对“男生通过什么运动瘦大腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,因为你以前没有合理的控制饮食和缺乏运动,导致体内脂肪堆积,就会肥胖。指导意见:你要适当控制饮食,然后加强运动,打羽毛球也有作用,但要运动到出汗,消耗体内的能量。每天锻炼多久?
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,首先来说,无论是想减何处的脂肪都是需要付出一定努力的指导意见:减肥的方法很多,关节还是要坚持,建议你每天晚饭尽量少吃,慢跑以及仰卧起坐等简单运动都可以,羽毛球也是可以的
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男生可以通过局部抽脂的手术方法来进行瘦腿。大腿脂肪比较多可能是经常摄入高热量的食物或者是不经常运动。抽脂手术主要是采取负压吸引的原理,首先对大腿内侧部位做切口,然后通过仪器的探头将脂肪粒进行溶解,再抽出多余的脂肪含量,能够达到瘦腿的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

男生瘦大腿可以通过抽脂手术的方法来做改善,也可以通过激光溶脂手术的方法做治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将体内的多余脂肪抽出来的,能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状,也能达到快速的瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术也可以达到溶解局部脂肪的作用。在做完治疗之后要合理控制饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

男生瘦大腿一般可以通过抽脂的方法进行改善,并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。男生大腿粗可能是由于身体过度肥胖引起的,抽脂通常会在腿部进行切割,然后将多余的脂肪抽出体外,从而起到瘦大腿的作用,并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针通常能够将大腿部位多余的脂肪溶解掉,从而起到瘦大腿的作用。日常生活中一定要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,尽量避免吃一些过于油腻的食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般可以采取抽脂的方式瘦大腿,也可以通过手术切除的方式或者注射瘦腿针的方式瘦大腿。如果腿部的脂肪比较严重的情况下,可以采取抽脂的方式将脂肪抽出体外,从而达到瘦大腿的目的,但是肌肉比较发达的原因导致的,大腿粗一般需要通过注射瘦腿针的方式能够瘦大腿,利用注射瘦腿针的方式,可以使腿部的肌肉萎缩,从而达到瘦大腿的目的。瘦大腿以后一定要做好局部的护理,短时间之内不可以做剧烈的运动,而且还要注意清淡的饮食。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

男生瘦大腿的方法也可以选择到医院进行水动力吸脂,也可以采取抽脂或者溶脂等方式。男生瘦大腿的方式和女生基本一样有很多种,如果自身肥胖比较严重,就可以在腿上的隐蔽部位做接口,然后将导管插进去,利用吸脂仪器将里面的脂肪排除到体外,大腿就可以变细。大腿肥胖的病不是太严重,也可以注射瘦腿针。为了减少大腿肥胖反弹,必须做好饮食管理,可以选择吃一些水果和蔬菜,减少摄入含热量太高的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

男生可以在专业医生的操作下,注射瘦腿针进行快速瘦大腿。瘦腿针当中含有许多的肉毒素,注射瘦腿针能够阻断腿部的神经肌肉,使肌肉达到萎缩状态,这样就会有瘦腿的效果出现。注射瘦腿针一次大约可以维持6个月左右,需要长期的注射才能达到瘦腿的效果,这是通过注射的方式所以不会在患者的皮肤留下疤痕。在恢复期患者应该清淡饮食,不要喝酒抽烟,以免影响瘦腿针的效果,导致注射瘦腿针失败。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。