安全瘦身的办法,一星期瘦15斤

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安全瘦身的办法,一星期瘦15斤安全瘦身的办法,一星期瘦15斤
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。指导意见:建议你在日常生活中,饮食上不要吃高热量,高油腻性食物,平时多运动,多锻炼,必要时可以配合针灸方式来进行治疗。以上是对“安全瘦身的办法,一星期瘦15斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。指导意见:建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,这位朋友,你现在年龄还小,如果想减肥的话,一定要注意饮食的调理,不能有其他的方法,指导意见:建议注意饮食的调理,少吃多餐,细嚼慢咽,吃容易消化的食物,适当的参加体育锻炼,多运动,消耗体内多余的能量,这样就会减肥,
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是没有快速的方法的,需要注意坚持运动锻炼才可以的指导意见:建议你最好平时避免吃油腻高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,平时多运动锻炼才可以的
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相关问答

抽脂瘦身一般是比较安全的,但是也需要选择正规的机构。如果身体有过度肥胖的情况,可以考虑通过做抽脂手术的方式来进行改善,能够将局部多余的脂肪快速的抽吸出来,通常需要采取负压吸引的原理,但是做抽脂手术的时候,需要遵循少量多次的原则,一般不可以一次抽脂过多,以免造成疼痛持续时间延长。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦身要进行一些体育锻炼,同时也可以采取细致手术。在减肥期间一定要每天坚持锻炼一个小时左右,特别是有氧的运动,比如游泳或者是骑自行车以及慢跑等等,同时也要合理的饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免吃油腻或者是油炸的食物,要严格的控制个人的饮食。如果想要达到尽快的减肥效果,可以到正规医院做抽脂手术,主要是利用负压是身体内的脂肪流出体外,从而达到减肥的目的。减肥期间要养成良好的生活习惯,避免保持一个姿势,以免体重增加。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

想要快速瘦身需要去医院做吸脂手术,另外也可以做一些有氧运动。吸脂手术属于一种比较常见减肥和瘦身的方式,在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而可以有效改善局部脂肪堆积的现象,并且还可以选择性的吸脂,能够达到立竿见影的效果。在平时还要多做一些跑步或者是骑自行车的运动,可以消耗体内多余的热量和油脂,达到瘦身效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦身的办法有运动锻炼,还可以通过抽脂的方法改善。在瘦身的时候一般可以采用运动锻炼的方法积累运动锻炼,一般可以练瑜伽或者是跑步等,也可以采用游泳的方法改善,通常可以起到分解性向脂肪的作用,能够起到瘦身的效果,但是在做运动锻炼的时候需要长时间坚持。如果想要快速瘦身,也可以通过抽脂的方法瘦身,可以起到快速瘦身的效果。在瘦身成功以后,平时应注意自己的饮食,尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物,可以减少身体脂肪堆积。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

瘦身和塑身,除了调整饮食加上有氧运动和瑜伽外,可以做腹腔镜胃旁路手术。胃旁路手术是用腹腔镜或者机器人的手术方式进入腹腔,将胃分成近端的胃小囊和远端的胃大囊,分开以后把远端的小肠离段,再将远端离段的小肠接到或者吻合到近端的胃小囊上,然后把远端的小肠跟近端的小肠吻合,形成胃旁路或者是绕道手术。进入体内的食物通过肠道与肠道之间的吻合口再与消化液进行汇合,使消化的食物和消化液融合的时间延长,来达到瘦身的效果。术后前期食用流食,多食用多吃水果蔬菜,可以打成泥状食用,少吃脂肪含量高、糖分较高的食物跟饮料,保持营养均衡,可以吃低脂肪、高蛋白质的食物,可以适当吃一些维生素片。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

快速瘦身可以通过饮食或者运动调整,比如经常进行快跑和游泳以及练瑜伽等运动,通过运动可以让体内的热量消耗也能让体内的脂肪快速燃烧,达到瘦身效果。饮食上可以吃一些清淡和维生素高的水果和蔬菜,避免暴饮暴食。另外患者也可以在医生的指导下通过吸脂手术的方法进行治疗,吸脂手术主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。恢复期间注意局部卫生,穿塑身衣物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复