吃松子会胖吗

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你好,我是一名自由个体经营者,平时闲暇的时间,总是喜欢吃松子,最近半年的身体长胖长的很厉害,老公说我是吃松子的原因,才导致长胖的,我也不知道是不是这样
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
你好,不会胖。松子含有松油。瘦子要补充的是蛋白质。肉都没有,怎么可能增加脂肪如果转化,也是转化为组织蛋白。脂肪变为能量。少吃一点没关系,不过热量很高,100g600多卡,一定要有节制。什么好东西也得有个节制的,吃多了反而没好处。
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吃松子并不会导致失眠。
相反,吃松子还有助于睡眠,松子富含蛋白质、碳酸盐和多种维生素,可以缓解大脑疲劳,缓解神经,改善睡眠质量。松子还含有可以降低血液中胆固醇的浓度的不饱和脂肪酸,帮助降低血压和血脂,软化血管,防止动脉粥样硬化,还具有促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收,防止便秘的作用。不过吃多了松子可能会引起上火和消化不良,建议适量吃,不要多吃。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇是可以吃松子的。
众所周知,松子能够起到滋阴养液,补益气血,润燥滑肠的效果,具有滋补的作用,所以孕妇是可以吃松子的,而且这对孕妇和胎儿都有好处。另外,松子富含大量的维生素E和磷、锰、钙等大量矿物质,能给孕妇提供丰富的营养成分,也能够改善得皮肤情况。
此外,孕妇在日常生活当中还需要注意保护腹部,避免外力的直接作用,防止出现流产或造成的现象。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

关于核桃和松子,生吃和熟吃都是差不多的,不过炒熟后有丰富的不饱和脂肪,营养吸收价值更高一些的。怀孕后多吃点坚果是比较好的,可以很好地给孩子补脑,促进脑部的发育。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

有高血压的人可以适当的食用松子,因为松子含有丰富的蛋白质、碳水化合物等。
另外,还应该多补充钾元素,比如紫菜、海带、芹菜、油菜、香蕉、猕猴桃、柚子等。但是要吃盐,尽量减少食物中的盐,一天的盐不能多于6克;同时要注意减少脂肪和肉类的摄入。同时要注意多进行身体锻炼,但是要注意不能有太大的动作,也要注意保持良好的心情。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

遗精是可以吃松子的。松子主要是一种坚果类,是一种营养丰富的食品,含有丰富的不饱和脂肪酸,谷氨酸营养元素,预防动脉硬化的作用。松子有非常丰富的维生素,具有很好的抗衰老的作用。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

孕妇初期能吃松子,因为松子中含有维生素E,可以预防流产。另外还可以改善孕期的皮肤,预防妊娠斑等。松子中营养比较丰富,有助于宝宝发育,尤其是对胎儿的大脑发育有帮助。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮