减肥方法大全,请问什么减肥方法最好

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我也是想问,有什么好的减肥方法,我一直在找好的减肥方法,但是一直也没有找到,烦
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生2
擅长:全科
您好,减肥不能心急的,做些运动可以减肥的。减肥是需要健康的,按摩+纤体霜减肥是健康的,如:塑魅婷塑魅婷天然植物萃取精华,外涂更省心,塑魅婷致力于探索最健康的纤体配方,纤体护肤效果更好。指导意见:最基本的两点,饮食和运动,运动重在坚持1.饮食:三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中,进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。其中早饭的摄取要尽量丰富,午饭有八成饱即可,晚饭以清淡为原则。特别值得一提的是,晚饭后不要进食,宵夜更属禁止之列。2.运动:进行有规律的体育运动。在一周当中,运动次数不能少于3次。为了达到能够真正燃烧脂肪的目的,每次运动必须在30分钟以上。每周的运动项目可以变换,或慢跑,或游泳,以保持新鲜感,使得运动更持久。祝你健康
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驻站医生16
擅长:全科
指导意见:你好!目前暂无推荐的药物或是保健品减重。减肥最健康的就是控制饮食联合运动,运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以,例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟,每次运动要维持30分钟左右,这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:减肥没有最好的方法,只是适不适合您自己,最基本的两点,饮食和运动,运动重在坚持指导意见:其实这些您都懂,但是无法坚持,主要跟您意志力不坚定有关。乌龙茶有一定的降低血脂的作用,可以运动期间定期服用以上是对“减肥方法大全,请问什么减肥方法最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:最快速的减肥方法就是注射肉毒素,肉毒素可以使脂肪组织萎缩,但是副作用很大。指导意见:您好,根据您的情况,如果使用注射肉毒素来减肥,那么需要到正规医院,因为技术水平要求很高,另外,抽脂也可以。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,根据你提供的资料,建议你去就近医院做个详细检查,节食加运动时最好的办法,祝身体健康,谢谢指导意见:您好,根据你提供的资料,建议你去就近医院做个详细检查,以免耽误病情,祝身体健康,谢谢
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相关问答

减肥方法主要包括局部抽脂,也可以通过锻炼身体或者是控制饮食来进行减肥。抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式,主要是利用负压原理,医生会选择比较小的针头,把体内的多余脂肪给抽出来一部分,来达到减肥的效果,并且还可以达到塑造身材的作用,可以让身材看起来显得更加优美,而且反弹几率也是比较低的。减肥期间还应该适当参加一些有氧运动,有利于体内脂肪燃烧,并且还可以防止反弹。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

手术的减肥方法最好,能达到快速瘦身的效果,而且不容易反弹。手术的方法有很多种,比如在局部注射溶脂针,或者是在局部做超声溶脂和光纤溶脂,都能起到分解脂肪,促进排出的效果。在手术完成之后可以使脂肪量明显的减少,主要是针对脂肪比较肥厚的部位,可以选择性的将脂肪排出体外。但是减肥之后需要适当改善生活习惯和饮食习惯,如果长时间吃一些过度肥厚油腻的食物,可能会出现脂肪再次堆积的症状。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

抽脂减肥方法最好,能够达到快速瘦身的效果。肥胖通常情况下都是因为脂肪堆积原因导致的,患者最好到正规的医院进行全身体检,明确身体的具体状况,如果身体都处于正常状态,可以进行抽脂手术,医生会根据患者身体的具体形态制作出针对性的抽脂方案,会逐层的抽取脂肪细胞,使身体均匀的瘦,避免出现凹凸不平的状况。在抽脂手术操作完成后,患者最好坚持穿着塑身衣,能够消除肿胀,还能够起到塑形的功效。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

最快最好最狠的减肥方法一般是埋线减肥,效果相对比较明显。埋线减肥利用羊肠线埋入穴位内,通过对穴位的刺激燃烧脂肪过程中能够抑制胃酸分泌,减少食物摄入,并且能够加速身体血液循环,加速脂肪排出,从而达到减肥的效果。过程中对身体的损伤相对较小,做完后要保持局部清洁。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥一定要进行科学减肥,科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。还有就是要注意平时的饮食,不要吃辛辣的食物。但是还是要根据个人的身体原因来看的,因为每个人的身体体质不同,所以每个人所适合的方式也不会一样的。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

最好的减肥方法是到正规的医美医院,采用抽脂手术的方法来进行。抽脂主要是利用负压的方式,再将多余的脂肪抽吸出来,从而达到瘦身的效果,减肥以后一般不会出现反弹。在平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,西红柿,木瓜等,每次运动至少在10分钟以上。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。