排宿便最快最有效的方法

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睡觉都在做梦,体重增加,肚子一下都在变胖。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:便秘不是什么难解决的事,一般原因都是胃肠蠕动慢,再就是饮食中水的摄入良少。如果你是平时不怎么喝水的人,那你最好早上起床的时候,空腹喝一杯蜂蜜水(放多少蜂蜜按个人口味定就行),大概250毫升左右,坚持每天都喝,几天就能有成效了。。指导意见:生活中少坐多动,实在不方便运动的话,那就躺在床上,收腹抬腿,让腿和身体垂直,每天做30次,如果能做的更多,那就多做点,通过腹肌收缩,牵动肠道蠕动,有利于排便。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡指导意见:你可以做做腹部的按摩,就是双手叠加放在腹部,以肚脐为中心,先顺时针后逆时针的去转动按摩或者可以吃一些益生元调理一下肠胃,改善肠道的菌群,促进有益菌的繁殖,促进肠道的健康以上是对“排宿便最快最有效的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好!一般便秘是和个人的饮食习惯是息息相关的,日常生活中少吃辛辣的食物。指导意见:建议您多吃水果、蔬菜之类的食物。去药店买点排毒养颜胶囊吃下。一般是可以帮助排便的。以上是对“排宿便最快最有效的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:防止便秘的最好办法就是促进胃肠道的蠕动,加快食物的排出速度指导意见:平时注意多运动,中医上讲人是一个整体,身体跑步等运动的同时也会加快胃肠道的蠕动的,促进排便的,建议每天定时排便,养成习惯
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,我分析该患者想知道是用什么药物排便最快指导意见:您好,根据你的需要,想最快排便建议您使用泻药,这样效果是最好的,可以迅速达到排便的效果,祝您健康
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驻站医生4
擅长:全科
根据你所描述的这个情况的话你是不是有排便困难或者大便比较干结的情况能建议你这个情况的话可以使用一些开塞露平时的话自己一定要注意饮食多吃一些新鲜的蔬菜和水果
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:不要用药物治疗,只会产生依赖。指导意见:建议早上起床空腹喝一大杯淡盐水,对排便是有利的。盐水可以对胃肠道起一定的杀菌的作用,有利于肠胃的蠕动。
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相关问答

宿便是指存在于肠胃内没有被排出的粪便。通常情况下,可以改善以下几种方式排宿便最有效:
1、饮食方面,以进食新鲜蔬菜和水果为主,如芹菜、白菜、香蕉、苹果等,平时还可以多进食蜂蜜水、番泻叶等代茶饮,以此来促进胃肠蠕动,排出宿便。
2、可以吃一些药物进行排便,比如说开塞露、香丹清胶囊等。同时患者应该加强体育锻炼,增强自身免疫能力。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,排宿便的方法有以下几种。
第一种是顺时针方向顺时针按揉肚子,可以加快肠胃的蠕动,增强对食物的消化和吸收,进而帮助排泄。第二种,每日适量的蜂蜜饮料,能够帮助肠胃和排泄。第三种是在餐后食用梨子,因其能清理肠子、缓解便秘、防止胃肠疾患。日常生活中要多运动,多食用一些容易消化的蔬果,有利于身体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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通过以下方式排宿便效果最好最快,具体分析如下:
宿便是由于食物残渣堆积在肠道内的时间太久,导致体内的毒素被人体所吸收,对身体的健康不利。早晨喝一杯温盐水,或者用温水冲一杯蜂蜜,这样可以帮助肠胃蠕动,排出肠道。如果不能起到一定的作用,可以使用开塞露纳肛。日常生活中要注意不要吃辛辣、油炸等刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,早上起床后可以顺时针方向按摩肚脐,这样有助于肠胃的蠕动。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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清宿便排肠毒可以选择按摩腹部,每天在早上或者晚上临睡前。以肚脐为中心顺时针按摩腹部,可增加腹肌和肠平滑肌血流量,加强对食物的消化与吸收,促进肠胃蠕动,预防和消除便秘。可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

快速清除宿便首先是清肠,清肠的方法有机械疗法,药物疗法,食物疗法,清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,其次是坚持适度的运动锻炼,选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

排宿便可以选择排毒养颜胶囊、芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。
患者需要注意长期这种药物如果长期服用,可能会产生一定的依赖性。建议患者平时还是要根据饮食调理为主,多吃粗纤维食物和绿色的蔬菜水果,刺激肠道蠕动,增加肠道内的水分,从而帮助大便排出。另外,如果大便比较干结的话,建议患者可以使用开塞露灌肠,临床效果也比较明显。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。