怎样减掉肚子和大腿上的肉

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怎样减掉肚子和大腿上的肉我大腿上的肉好多哎?我现在身高165?,14岁,我已经有112斤了哎。肉一般都在大腿和肚子上。。怎么办啊。。我现在还在上学。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,指导意见:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:您好,减肥的前提一定要保证身体健康,不可盲目地减肥。指导意见:肚子上的肉可以做仰卧起坐,大腿上的可以多骑自行车,总之要多做运动,祝你减肥成功。以上是对“怎样减掉肚子和大腿上的肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。指导意见:可以经常吃些香蕉,哈密瓜,西芹,紫菜,猕猴桃,红豆等,对减大腿也有好处。
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可以做抽脂手术去大腿上的肉,还需要保持伤口部位的清洁卫生。如果大腿上的肉比较多,可能是因为经常吃高脂肪的食物所引起的,可以做抽脂手术,主要是利用器械通过皮肤的小切口伸入到皮下的脂肪层,然后将脂肪碎块抽出来,从能够达到减少脂肪的效果。平时还要注意伤口部位的清洁,另外也要注意饮食清淡。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减掉大腿上的肉的方法比较多,通常包括注射溶脂针。如果大腿上的肉比较多,有可能会影响身材,可以到专业医院通过注射溶脂针的方式进行改善,一般是将溶脂针直接注入到肌肉组织,从而起到阻断神经的效果,并且有助于促使脂肪萎缩,因此可以达到瘦腿的作用。但不宜一次性注射过量,以免导致皮肤凹陷。在日常生活中也要注意加强体育锻炼,能够有效增强体质,而且可以提高人体新陈代谢。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

吃减肥药不可以减掉屁股和大腿上的肉,也有可能会影响身体的健康。屁股和大腿上的肉通常可以选择比较科学的方法来减掉,比如到医院通过做激光溶脂或者抽脂手术,都可以让大腿和屁股上的肉肉减掉,让身材变匀称,还可以使身体的线条流感更顺畅。在术后可以适量的做一些运动,能够加快身体的恢复,但是要控制好运动的力度。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减去大腿上的肉可以通过运动配合饮食结构调整改善,也可以通过注射溶脂针的方法来减肥。饮食上要多吃粗纤维的食物,不可以吃高热量和高脂肪的时候,可能会导致脂肪堆积,多做一些有氧的运动,能够有效的燃烧身体的脂肪。也可以在脂肪堆积的部位注射不同剂量的溶脂针,能够有效的使多余的脂肪溶解出来,达到瘦身减肥目的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

大腿上的肉需要增加一些体育锻炼,也可以做抽脂手术。如果想要让大腿瘦一些,通常是需要跑步或者是游泳以及爬楼梯等等消耗腿部的脂肪,可以让肌肉紧张,从而达到瘦腿的效果。若是没有明显的效果,通常可以当正规的美容机构,通过吸脂手术的方式来改善,可以将大腿根部多余的脂肪抽出,从而达到很好的瘦腿效果。平时要控制个人的饮食,减少吃油腻,或者是高热量的食物,避免久坐导致脂肪堆积。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

产后肚子和大腿上的肉可以通过控制饮食的方法减肥,还可以通过注射溶脂针的方法减肥。适当的控制饮食,通常能够减少脂肪以及热量的摄入,而且还有助于控制体重,但是也要保证营养的摄入才可以避免影响到身体的恢复。如果肥胖的情况较为严重,可以在身体恢复后注射溶脂针,能够溶解局部多余的脂肪,从而可以达到减肥瘦身的目的。身体肥胖会严重的影响到形象美观,还会对身体健康造成影响,因此还需要采取科学有效的方法减肥。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化