桃子吃多了对身体是不是不好?还有热量和含糖量是

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桃子吃多了对身体是不是不好?还有热量和含糖量是不是很高,会增肥吗?谢谢
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吃桃子不利于减肥,但没有确切的说法!
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相关问答

血糖高一般不要吃桃子,桃子含糖量高,不宜多吃。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果等。饮食多选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食多选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,但要注意食量不要过大。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

山楂含糖量比西瓜高。
山楂酸,它的含糖量却高达22%,西瓜甜,但含糖量只有6.2%。水果的甜味除了与含糖量、含糖种类有关,还与水果中的其它成分有关。一些成分还会让水果吃起来酸酸的,抵消掉部分甜味。
建议:脾胃虚弱者不宜多食山楂,健康的人食用山楂也应有所节制。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

馒头含糖量相比米饭较多。
面食是可以适量食用,面粉与大米都是可以转化为葡萄糖的植物淀粉。但馒头含糖量相比米饭较多。若血糖较高应避免食用较多馒头,易引起的血糖增高,不易控制。糖尿病人应该少吃,以少吃多餐为原则,以控制血糖在平稳的水平上。
建议:平时应注意饮食的合理搭配,多食新鲜的水果蔬菜,以无糖食物为主;适当运动,避免肥胖。

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米饭和馒头含糖量差不多。
米饭和馒头都是日常生活中比较常见的,米饭里面含有丰富的维生素B12,蛋白质,碳水化合物,脂肪等等成分,当中的碳水化合物就是糖分,而馒头里面含有的营养成分和米饭是差不多的,只是每种的含有成分比较高一些,碳水化合物的成分是差不多的,没有相差多少,糖尿病的患者适当的吃一些是可以的,但是一次性不能吃太多了,平常饮食要以清淡的为主,少吃辛辣刺激的食物,最好是多吃一些粗粮。
建议吃米饭时搭配一些新鲜蔬菜和水果,平时控制好饮食,适度锻炼。

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不加糖的豆浆,豆浆的含糖量还是比较低的,糖尿病,高血压,高血脂的人群都可以喝。豆浆的营养价值相对来说比较均衡,比较全面,每天喝1到2杯豆浆,可以满足人体的营养需求。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

同等克数下,苹果的热量比较高。
苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,桃子每100克产生51千卡热量,所以苹果的热量比较高。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。
苹果和桃子都是低热量的水果,每天可以适量吃,但是都不要一次吃太多。

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