我的大腿很粗,怎样才能快速瘦大腿根呢?而

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我的大腿很粗,怎样才能快速瘦大腿根呢?而且要轻松一点
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:减肥是一个持久战,现在市场上的减肥药有很多对身体是有害处的,所以千万不要急功近利,乱用减肥药,以免造成身体损伤,得不偿失指导意见:减肥最健康有效的方法您可能也知道,就是运动,慢跑,跳绳,游泳,打球都可以,关键在于坚持。练习瑜伽可以疏通经络,促进代谢,是很好的减肥塑型的选择,而且可以选择性瘦腰瘦腿。减肥最傻的办法就是不吃饭,因为不吃饭不仅对身体危害极大,而且还会反弹,但是并不是说随便吃,吃饭少油,水煮菜是不错的选择,另外淀粉类食物也是必须的,但不可过量
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的问题描述,引起大腿粗的原因一般是长时间坐着运动量不足指导意见:建议您平时采用快步走的瘦腿方法,每天坚持快步走半个小时左右,晚上躺床上可自己做几个简单的瘦腿动作,平躺像蹬自行车一样向前蹬,再倒着向后蹬,然后两腿并紧向前蹬,之后同样倒着向后,根据您的具体情况逐渐增加次数,可以再配合刮痧治疗,从大腿根开始顺着向下刮,希望我的建议对您有所帮助 以上是对“我的大腿很粗,怎样才能快速瘦大腿根呢?而”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:小孩子家减什么肥啊是不是指导意见:你这个年龄正是发育的时候,难免会稍微胖一点,随着年龄的增长个头的长高你就会亭亭玉立了,你可以通过加强运动让自己更加健美起来
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驻站医生1
擅长:全科
控制饮食量,调整饮食结构,清淡饮食,少食脂肪含量高的食品,坚持运动且适量,避免久站久坐,不要乱吃减肥产品,你可以做一些小动作,如踮脚,向后踢腿,向外蹲马步等。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,游泳,跑步,爬楼梯,深蹲这些运动都可以。指导意见:建议跑步,开始期间,跑步最有用。但是量不要太大,贵在坚持。
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相关问答

可以选择注射瘦腿针的方法快速瘦大腿,避免长时间久坐或者是久站。瘦腿针通过腿部的小切口进行注射,可以阻断肌肉神经和溶解脂肪,将腿部的肌肉进行萎缩,达到瘦腿的效果。手术注射的时候不能一次性注射比较多,以免导致出现凹陷的现象,影响到正常的效果。术后做好伤口的护理措施。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速瘦大腿可以通过做腿部抽脂手术来进行瘦大腿,所需的时间会比较短。腿部抽脂手术在进行时是在患者脂肪层较厚的部位,合适的地方切一个小口,通过负压的方式将局部的多余脂肪抽吸出来,抑制脂肪再生是总体的脂肪有所减少,从而在一定程度上减少脂肪再次堆积,能够达到较好的瘦大腿的效果。术后要注意做好腿部的护理工作,避免穿过于紧身的或透气性不好的裤子,以免影响到脂肪的正常流通。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速瘦大腿通过抽脂手术改善,也可以通过注射瘦腿针或者溶脂针改善。瘦腿针里面主要是肉毒素成分,在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养,让肌肉处于萎缩状态,从而可以起到瘦腿功效,对于大腿出现了肌肉增多,可以选择瘦腿针注射。如果出现了脂肪堆积,则需要通过抽脂手术来改善,抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪抽出体外。做了抽脂手术之后,还需要做好伤口护理工作,避免对局部进行抓挠,会引起感染。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

快速瘦大腿可以通过注射瘦腿针,也可以选择抽脂手术来改善。如果是局部出现了肌肉比较多的情况下,则需要通过注射瘦腿针治疗,里面主要是肉毒素成分在注射之后可以阻断神经和肌肉之间的营养,从而能让肌肉处于萎缩状态,起到瘦腿效果。如果是局部脂肪堆积比较严重时,则需要通过抽脂手术治疗,对局部进行小切口,可以帮助多余脂肪抽出体外。建议在瘦腿期间饮食方面还需要有所改善,尽量不要暴饮暴食,对于高脂肪食物也需要有所控制。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速瘦大腿需要利用局部吸脂的方式做到,还需要在平时做适当的运动。局部吸脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,随后使用负压的方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,脂肪抽取之后会导致腿部出现肿胀,需要通过穿塑身衣塑形,在塑形期间最好不要吃油炸类的食物,避免体内的脂肪量增多,不利于减肥。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

首先在饮食方面要进行一下控制,不要暴饮暴食,不要紧,不过多还是要适当的进行一些体育锻炼,饮食方面要做到科学合理的营养全面,而不能够暴饮暴食,能够提高身体素质,而且还能够起到减肥的作用。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。