请问每天做50个蹲起能瘦腿吗????

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我的腿很粗听别人说每天蹲起可以瘦腿。会不会腿变得更粗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。指导意见:建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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瘦腿可以注射溶脂针,同时也可以做抽脂进行改善达到瘦腿效果。溶脂针注射在脂肪层,快速溶解皮下的脂肪,随着新陈代谢排出体外解决脂肪堆积,达到瘦腿的目的,操作比较方便和快捷,如果脂肪堆积过多可以做抽脂,利用先进的仪器。通过负压的方式,插入吸脂管,把腿部多余脂肪抽出体外,属于先进的减肥方法,可以作用于身体的各个部位。建议求美者生活中也可以参加体育锻炼,避免长时间久坐,少吃一些高热量高脂肪的食物,定期到正规医美机构进行复诊。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦腿神器每天做半个小时左右的时间,需要长时间坚持。瘦腿神器需要每天坚持半个小时左右的时间,可以燃烧腿部的脂肪,从而起到瘦腿的作用。如果想要快速瘦腿,一般可以通过注射瘦腿针的方法进行改善,注射瘦腿针通常能够阻断腿部神经与肌肉的联系,局部的肌肉逐渐的萎缩,起到瘦腿的效果。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

拉伸的时间一般是在每天睡前,对腿的内部,外部以及关节处都进行拉伸。一侧膝跪地,同侧手臂后伸,使骨盆向前移动,伸展髋关节,至最大位置保持20-30秒。侧向桌子站立,内侧腿的脚踝内侧放在桌子上,对侧手臂上举,躯干向内侧倾斜,拉伸内侧腿的大腿内收肌群,至最大位置保持20-30秒。面向桌子站立,一侧腿抬高,脚后跟放在桌子上,躯干保持平直。躯干前倾,拉伸大腿后部肌群,至最大位置保持20-30秒。建议:很多人拉伸时,一做深幅度的弯曲动作,就习惯性地屏住呼吸,肌肉也会难以充分延展。拉伸时为了消除紧张感,一定要注意边保持深呼吸,边仔细的拉伸肌肉。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

打了瘦腿针一般可以吃鸡蛋,但是最好不要吃辛辣和刺激性的食物。鸡蛋的营养比较丰富,而且并不属于刺激性食物,因此在打瘦腿针后可以适当吃些鸡蛋,但是要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,否则很有可能会导致脂肪堆积,而且还有可能会影响到瘦腿针的效果,另外平时也要避免吃辣椒之类的刺激性东西。平时还要穿一些宽松的衣服,尽量避免局部受到摩擦以及挤压,以免影响到局部的恢复。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

在距离墙30厘米的地方,两腿前后分开,两臂分开按在墙上,前腿呈高弓步弯曲,后腿伸直,两脚向前,使腿部有拉伸感,也可以做侧卧抬腿动作,或者在运动以后捶腿,达到缓解疲劳的作用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦腿方案应该是包括综合的,要以整个的进行减肥、减重,控制整体的体重作为基础。要结合科学的锻炼,同时可能的情况下要掌握好安全适应证,采取局部处理。比如首先要采取的是医学营养减重,这是控制体重减肥最关键的,只有这个基础做好了才能真正谈得上减腿的体重。首先要设定目标,比如近期应该减多少,或者是长期不同的阶段体重应该下降什么样的一个程度,减重是一个长期的过程,通过减重来改变生活。减重从营养上有一定的方法,比如有高蛋白的饮食、有限能量的平衡饮食、有轻断食饮食,这就需要在营养科的医生指导下来安排营养。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。