吃桂圆干会变肥吗?(尤其是晚上)

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我担心吃桂圆会变胖,能否告诉会不会?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:桂圆又名龙眼.性味甘温,归心,脾经,能补益心脾,养血安神.营养价值极高,果肉中含糖量达17%,粗蛋白15%,此外,尚含有矿物质 和多种维生素,为性质平和的滋补良药.有滋补营血,安神养心的效用.对于老弱体衰,产后及大病后因气血不足而致失眠者有明显效果. 指导意见:干吃有益身体健康,但是要注意量~!不必担心长胖,不要吃太多就好~!吃太多会有相反的效果
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,这方面本身含有糖分比较多,建议夜晚少吃.指导意见: 水果食用适当吃就可以,不要吃的过多,不必特意强求.另外晚上吃含糖量高的水果容易脂肪增多,建议睡前两个小时都不要吃,对于健康有好处的,祝您健康. 以上是对“吃桂圆干会变肥吗?(尤其是晚上)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:我们现在吃的桂圆并非新鲜桂圆!这种水果单从热量来讲并不高,因此吃很多的话应该不会容易胖,但是也是建议少吃一点.它容易使人上火指导意见:从热量来看并不高,但是会导致人体内寒火不均,影响内分泌.专家建议一天内吃龙眼(或桂圆)不要超过10颗感谢您的咨询,欢迎随时提问,祝您健康
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:吃桂元不会变胖的,不存在有你这种说法的..指导意见:所以你可以适当吃一点没事的..对于桂元的吃法可选择取肉煮粥喝即可..另外也可单独直接吃也行的
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:经常吃会引起肥胖的,因为桂圆含有高糖分的,建议你少吃.指导意见:油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.
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驻站医生9
擅长:全科
你好,问题分析,吃桂圆干不会变胖。指导意见,桂圆干吃多了容易上火,建议最好不要长时间吃或者一次过量食用,多喝水较好,有助于消化吸收。
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相关问答

孕妇吃桂圆干一般不好。
怀孕期间孕妇不能食用桂圆干,桂圆干虽然可以补益心脾,养血安神,生津液,润五脏,属于很好的滋补之物,不过桂圆干属温热之物,对于任何阴虚内热体质或者有热性病症的妇女都不适合食用。妊娠后的孕妇,阴血多,阴虚多生内热,所以孕妇会出现大便干、口干、胎热等情况,如果孕妇吃了桂圆干,不但无法保住胎儿,还会出现阴道流血、腹痛等先兆流产的现象。
孕妇平时应该饮食卫生,营养均衡。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

经期可以吃桂圆干:
月经期间可以吃桂圆干,但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。圆通常分为鲜桂圆和干桂圆两种,而干桂圆也就是这里所说的桂圆干而已,虽然鲜桂圆和桂圆干的本质上是一样的,但是两种食品却因为形态的不一样,从而导致了它们在口味以及各自的功效和作用方面都是不一样的。
建议患者规范饮食,避免对引起月经失调。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

高血压的病人可以适量吃一些桂圆干。
高血压病人在饮食上,一定要低脂,低盐。可适当吃些水果和蔬菜。桂圆是一种温热的食品,吃多了会发生鼻衄之类的疾病。此外,还可能会让血压上升。但少量服用,如每天服用3-4粒,或隔日服用3-4粒都没问题,在血压上不会引起较大波动,也无需过分担心。因此只要不故意每天大剂量的吃,通常都没有什么问题。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

桂圆干可以当作干果来吃,也可以通过泡水代茶饮。桂圆干既是食材又是药材,因其口感较好,故大众接受度高,桂圆干具有补益气血,养心安神的功效,因此比较适合气血不足又兼失眠不寐的人群服用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,一岁宝宝可以吃桂圆干。
桂圆干富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素,既可以补充营养,又有利于宝宝的成长发育;因此,一岁宝宝是可以吃桂圆干的。需要注意的是,桂圆干吃多了容易上火,不要给宝宝吃太多,最好能弄碎或者榨汁给宝宝吃。日常生活中,要注意观察孩子的状况,让宝宝多休息,保持环境安静,保持室内空气新鲜、流通,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。还要注意保暖,多给宝宝喝水,给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用,可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同,食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况,但是在慎重考虑下,最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意控制摄入高糖高脂的食物量,食用一些容易消化吸收的食物,少食多餐,适当进行一些户外运动。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。