在减肥期间喝椰子汁会胖么**上说法很多,

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我现在在减肥,每天都在忌口,今天晚上去水果店买了一个椰子喝的,比较甜,会不会长胖啊
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
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病情分析:你好,首先你这样的说明考虑你应该还是没有理解到正确减肥应该做的。指导意见:不能节食的。正确的饮食结构和注意饮食的整体量才是需要控制的。不能说担心肥胖就不吃东西或者吃的少之类的。反而容易影响健康。而且影响减肥效果导致以后反弹的。如果你知道正确减肥就应该了解。第一,运动也很关键。第二就是不是说吃一次东西就如何会导致肥胖。主要还是别超标。比如说适当多些青菜水果之类比较自然的食物问题不大的。油腻的、过多的主食等都是注意要控制好的。
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驻站医生10
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病情分析:你好。不可能喝了一点椰子汁这会长胖的,需要注意少吃太甜的食物。节食减肥也需要注意些不能过度的节食,那样容易影响身体健康的。指导意见:希望能够帮助到你,如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。以上是对“在减肥期间喝椰子汁会胖么**上说法很多,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
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病情分析:根据分析是通过节食来减肥,不要刻意去减肥,运动比较少,有便秘现象指导意见:平时少吃油腻的食物,多吃清淡的蔬菜和水果每天给自己增加一些适当的运动可以吃昌弘辣木籽有助于排毒,促进肠胃蠕动。起到减肥效果
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驻站医生9
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病情分析:不一定的,减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以指导意见:饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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驻站医生17
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病情分析:你好,这种情况考虑是不会长胖的,因为椰子汁的热量是非常小的。指导意见:减肥的话建议还是通过锻炼的方式更为妥当的,如果采取节食来减肥的方式,确实是比较为难自己的,而且坚持不下来还容易反弹的。
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减肥期间通常吃土豆很容易引发肥胖。
土豆粉的热量较高,通常100克的土豆粉含有340大卡的热量,而且土豆粉的淀粉含量较高,食用后很容易导致淀粉囤积体内,转化成人体热量,导致发胖,所以减肥期间应少食或避免食用土豆粉。

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减肥期间适量吃螺蛳粉不会胖,过量吃螺蛳粉可能会胖。
螺蛳粉是用螺蛳汤料、米粉和特定配料制作的一道主食,含有碳水化合物、纤维素、脂肪、钠、钾等营养物质,适量食用可以补充人体的能量,不会导致发胖。螺蛳粉里面含有的油脂含量还是比较高的,里面含有的脂肪类、淀粉类物质是非常丰富的,进食过多可能会导致脂肪堆积,容易导致肥胖。

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减肥期间适量吃点鸡爪不会导致肥胖。鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质,而糖类成分和脂肪成分都不是太高,糖类和脂肪的蓄积,才是增肥的原因。所以,吃鸡爪增肥的作用比较弱。

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减肥期间喝脱脂牛奶会比较好一些,脱脂牛奶的脂肪含量会比较低一点,更有利于减肥。减肥中,可以把牛奶当做早餐饮品来喝,对身体比较不错的,牛奶在睡前喝,有利于睡眠更加安稳。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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减肥期间是可以喝红酒的,喝红酒能提高新陈代谢,红酒中所含的维他命及胡萝卜素其抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。喝红酒还能避免暴饮暴食,当然血中酒精浓度也会缓慢升高,对缓解压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

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减肥期间可以适量吃黑米,但黑米不能起到减肥的作用。
肥胖是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致,黑米很难煮熟,所以在煮之前要先泡一下,如果消化能力差的话,一般不要吃黑米,否则会加重肠胃的负担。平时应合理饮食,避免暴饮暴食,避免食用过多的甜食,零食。建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,减少食用高热量食物,适当地运动有助于减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
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