首先最直观的就是看宝宝的尿量。一天尿不湿如果能够尿满六个以上，而且每个尿不湿的显色条超过三分之二，这样就说明宝宝尿量是够的。宝宝尿量够从侧面就反映了奶量是够了，就说明宝宝吃饱了。另外就是看宝宝吃完奶之后的反应，如果每顿奶之后宝宝都能够安睡两个小时左右，不哭闹不要求再吃，就说明宝宝这一顿奶吃饱了。
判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱，一般注意观察以下几个方面：第一、看宝宝是否还在吮吸乳头，如果还在，就说明没吃饱，如果没有可能就是吃饱了；第二、看宝宝是否有溢奶，如果有可能是吃饱了；第三、吃饱了，宝宝就不会哭闹，精神很好，睡眠质量好，但是没有吃饱的宝宝，可能会哭闹。母乳喂养宝宝，家长需要注意饮食规律，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免通过乳汁影响宝宝发育。
如果宝宝吃饱奶以后精神状态是比较好的，没有出现阵发型的哭闹，并且有可能会跟大人互动一下。吃饱奶以后很快会进入睡眠的状态，并且睡眠的时间相对来说是比较长的，最起码应该在2到4个小时左右。吃饱奶的宝宝不会再含着乳头或者说在吃奶嘴儿了，对周围的事情比较感兴趣，不再关注吃奶这件事情了。
首先婴儿吃奶后不再吸吮乳头或橡皮奶嘴，能够安静入睡或者是安静下来，表情愉悦地玩一会，不哭也不闹，其次如果一天一夜24小时小便量正常，大约6-7次，说明奶量充足，宝宝是吃饱的。
哺乳期怎么判断宝宝是否吃饱，可以靠宝宝吃完后的表现、宝宝体重变化、大小便、自己感觉判断：
1、宝宝吃完后的表现，吃完奶后满意地吐出奶头，吃饱后睡觉时间有1-2个小时。
2、观察宝宝体重变化，宝宝吃饱的情况下，一周最少生长一斤半到两斤。
3、观察大小便，宝宝吃饱睡醒后会有小便，通常一天至少6次。
4、感觉，如果喂奶之前感觉乳房充盈，宝宝吃奶过程中有咕噜咕噜的在吞，吃完后乳房变软。
一般来说，如果是哺乳，可以根据进食状况来进行判断宝宝是否吃饱。通常情况下，宝宝在喝完牛奶后会有饱胀感，很快就会进入梦乡，而且会持续很久。宝宝喝完奶后，还出现啼哭和打盹的情况，可能是因为孩子还没有进食，所以在下一次喂奶的过程中要加大乳汁的用量。还有就是看孩子平时喝的牛奶有没有吃饱。若成人含大量的奶水，婴儿在喂食后出现饱胀感时，就会停止吮吸；如果成人的奶水很少，或者婴儿在喝奶后出现哭闹或者找奶的情况，那就是孩子还没有进食。
此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于促进宝宝的生长发育。
