男人怎么运动瘦脸最快?

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我的脸很多赘肉,五官不够清晰所以显得很不帅气,所以我想瘦脸,男人怎么运动瘦脸最快呢?用每客的减肥塑形智能电子产品来瘦脸好吗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。指导意见:(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。以上是对“男人怎么运动瘦脸最快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法
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驻站医生22
擅长:全科
指导意见:人的脸型可以分为圆形脸型、椭圆形脸型、卵圆形脸型、倒卵圆形脸型、方形脸型、长方形脸型、梯形脸型、倒梯形脸型、菱形脸型、五角形脸型。脸型无法通过运动达到改变,建议通过瘦脸针即A型肉毒素针剂,其首要作用于肌肉组织,因常用解决咬肌肥大,被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物制品。
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相关问答

有氧运动瘦脸最快,比如跑步和跳绳。如果脸部比较肥胖可能会影响到局部的美观度,可以考虑通过运动的方式来减肥,比如跑步和跳绳,坚持一段时间能够消耗身体当中多余的脂肪,从而达到减肥和瘦脸的效果,但是需要长期坚持,如果感觉瘦脸的速度比较快,可以去医院注射瘦脸针。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

可以做瘦脸操的运动来瘦脸,这样速度快,可以在有空时轻轻的拍打脸上的皮肤,有利于脸上的脂肪燃烧,对于瘦脸是有效果的,而且还可以使脸上的皮肤变得更加紧致及可以用双手来给脸部做按摩,这样可以促进脸部的脂肪燃烧以及血液循环的速度,也是可以瘦脸的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

运动瘦脸一般不是最快的,想要瘦脸可以到医院注射瘦脸针。脸大可能是咬肌肥大引起的,也可能是脂肪堆积过多导致,通过运动瘦脸的效果比较慢,也需要长期坚持,想要短时间内瘦脸,通过注射瘦脸针能快速达到瘦脸的目的。在注射后加保护好注射的部位,不要用手揉搓。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

运动瘦脸并不是很好,因为见效的时间比较慢。如果脸部比较肥胖,可以注射瘦脸针改善,能够麻痹肌肉神经,同时还可以使肌肉慢慢萎缩,从而达到快速瘦脸的效果。等到局部恢复以后,可以通过运动锻炼的方法减肥,比如跑步、跳绳,还可以通过游泳、打羽毛球减肥。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

不打瘦脸针瘦脸运动一般是有用的,但效果可能不是很理想。适当的进行瘦脸运动,能够加快脸部脂肪的燃烧,从而可以达到瘦脸的效果,一般对于脸部脂肪较多的情况能够得到有效改善。但若脸胖是由于咬肌过于发达所造成,则瘦脸运动可能起不到太大效果,需要注射瘦脸针,能够麻痹过于发达的肌肉,从而可以达到瘦脸的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

有氧运动可以瘦脸,但通常需要长时间坚持,才能够达到比较好的效果。如果脸部出现了肥胖的现象,通过运动的方式只能够起到辅助瘦脸的作用,需要长时间坚持才能够达到比较好的效果。如果自身的情况比较严重,通常需要及时采取瘦脸针的方式治疗,能够阻断肌肉与神经间的营养传递,也能够达到快速瘦脸的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。