减肥可以吃生菜吗

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我本人现在的身体越来越胖,现在胖的衣服也不好买,只能穿休闲的衣服,让我非常的头疼,有时都不敢门,也不知道是什么原因就是瘦不下去,去医院用针灸的方法减肥关,我听说多吃生菜好,我也想吃些试试。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
你好,减肥是可以吃生菜的,生菜特别的有营养,生菜可以消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择,减肥朋友可以多吃些生菜。以上是对“减肥可以吃生菜吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
你好,减肥可以吃生菜,但是多吃生菜,对减肥并没有过大的帮助。建议结合运动,节食,针灸等其他方法一起减肥。有问题可以继续追问我,希望可以帮到你。
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驻站医生3
擅长:全科
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,结合清淡的饮食,比如说是多吃蔬菜和水果,请问您平时饮食怎么样了么?建议您可以详细的描述了么。
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吃豆皮卷生菜是否可以减肥,需要根据减肥者的实际情况进行判断。
生菜豆皮卷是由豆腐皮、生菜、黄瓜、胡萝卜等食材制作而成的,其热量较低,所以适量吃豆皮卷生菜一般是可以减肥的。但是减肥者过量吃豆皮卷生菜,并且还吃烤肉、炸串等高热量的食物,此时通常是不可以减肥。
建议减肥者在控制饮食的同时,还可以遵医嘱服用荷叶、山楂、茯苓、决明子等中药来帮助减肥。

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减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢,使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉,对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处,还可以增强机体对脂肪的代谢作用,从而能够起到良好的瘦身减肥作用。

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减肥是可以吃鸭血的。鸭血虽然是不常见的减肥食物,但是适当的食用一点鸭血也不用担心长胖,而且鸭血还有清理肠道的作用。鸭血还有丰富的铁元素,是以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收和利用,热量不高。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,有乙肝不可以吃减肥药。
有乙肝的患者通常不建议吃减肥药,乙肝是比较常见的传染性的疾病,可能会造成肝脏的反复慢性损伤,减肥药可能会引起肝肾负担增加,导致肝肾功能异常,所以不建议吃,影响危害患者身体健康。
患者平时多休息,不要劳累,同时不要吃刺激和油腻的食物,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物。

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减肥期间可以吃鱼肉的,鱼肉含有高蛋白,低热量,低脂肪的食物,有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者,在饮食调理治疗的同时,应该注意,适当的锻炼,多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动,多增加体育锻炼,还可以去健身俱乐部做健身,饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒,不要熬夜,宜合理营养饮食,保证充足的睡眠,注意休息。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥可以吃鸡肉,每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

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